走輪バイク&ラン＠堺浜 &12/14（水）は柴谷コーチ「水中撮影を使ったスイム練習会」

リクエストライド🎤バイク&ラン@堺浜開催しました！

バイク4-5周後、ラン1周（4.8ｋｍ）or １０ｋｍ

バイク後は汗冷えする季節なので、ランニングウエアに着替えます。

ランニングは自由参加なので、まだバイク周回したいO様をお見送り～

速い組は撮影できなかったので、ユックリ組でハイチーズ📷

今日もお疲れさまでした(^^)/

緩い練習会なので、初めてトライアスロン始めたい方もお気軽にお問合せくださいね(^^)/
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大杉走輪初、コーチを招いてスイム練習会を開催する事になりました。

株式Qlassic代表柴谷コーチ主催
水中撮影を使ったスイム練習会
を開催します！

日時：12/14（水）　9：45集合10：00スタート12時まで
場所：まほろば健康パークスイムピア奈良
内容：・簡単に持久力を高めるために必要な練習方法
・参加メンバーの泳ぎを水中撮影＆確認
料金：コーチ料￥3000+コース専用利用料￥4600×2コースを人数で割った額
募集人数：ＭＡＸ12名（残り6名）