十三峠 土曜朝練開催しました!

今日は7:30に十三峠の麓、大竹7丁目交差点に集合し朝練を開催しました。

FACEBOOKで呼びかけて集まったトライアスリート中心の8名&先に登って写真を撮ってくれたT丸さん。

 

エース本田選手に山の神ことチーム・Y利田さん。

ん!松木軍曹がいない!?

ハイ、ネボリ(寝坊してサボること)ました。。。

反省して別メニューでトレーニングしたそうですw

 

頂上でT丸さんが撮ってくれた大杉。ありがとうございます。

大杉、今日は久しぶりに十三峠を全開で挑みましたが17分ちょい。

本田選手、利田選手に大きく置いてかれちゃいました(T-T*)ウウ  あ゛~体重い(+д+;lll )… 

トライアスロンに向けて練習しよ((“o(>ω<)o”))!!  

 

朝練のコースは十三峠→のどか村→ぶどう坂→折り返してぶどう坂を登り同じコースを逆に。

大杉は開店のためぶどう坂を登ってから店に向かいました。

こんな朝練に参加したい方いましたらご相談ください♪

明日はゆるーくポタリングです!8:00大杉走輪集合!!

 

 

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ!
スポーツバイク&ランニングアイテム専門店 大杉走輪
定休日:水曜 営業時間:11:30~20:00
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号 06-6626-9929

今週日曜はポタリング♪クイズ付き~ニャオ♪

      こんちは^^もう到来♪サイクリストが増えてくる季節だワン

       そろそろ自転車乗らなくちゃな~と思っている方も多いはず♪

              今週日曜日ポタリング開催しまーす♪

 

場所は集まった人数で決めよー
となりましたので、良い場所知ってるよー・・・etc楽しい情報をお持ちの方
是非ご参加or教えてくださーい

             ★★★★★★★オマケ★★★★★★★★★
話は変わりますが、私(STAFFみわ)雨で濡れた道路で転倒しちゃいましたー( ゚д゚ )アチャー

            顔面痛い

           さてクイズです♪何でこけたでしょう~

                ロード走行中
                トレランの下り
                ロードで山登り中
                普通にママちゃり

         答えは~チ・チ・チ・チ・今週ポタリングで~

           皆さまのご参加お待ちしております♪

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【レース】伊吹山ドライブウェイヒルクライムに参加しました

4月12日、伊吹山を舞台に行われたヒルクライムに参加してきました。積雪の影響で短縮コースとなりましたが、気温は暖かく、天候は晴れの、絶好のヒルクライム日和大杉走輪からは、本田大佐、島川軍曹、私の3名が任務遂行(表彰台獲得)に向かいました。

 

7時30分頃到着。寒いような気もしますが、登っている最中は暑くなりそうな…。私は厚着をせずに、借り物のトウガラシエキス入りのウォ-ムアップジェルを手脚に塗りました。このようなものは初めてでしたが、塗った瞬間にポカポカでめっちゃ効きます。少しヒリヒリするのは我慢しましょう。

 

準備したらすぐにウォームアップ。二人とも速くて期待できそう!!

そういえば、レース会場近くで、走輪カラーTREKのロードバイクを見かけました。カッコ良かったなぁ~。

 

そうこうしているうちに集合時間。荷物を預けて、スタート位置まで移動します。これから3000人がゴール目指して(=楽)しみます

 

最終待機場所に到着。スタート位置はゲートの少し先。私のスタートまで、ここからしばらく観戦。今回、走輪号 ”軽量ヒルクライムSP仕様”で参戦します。

 

エキスパートマウンテンバイクウーマン…、各カテゴリーの選手が続々とスタートしていきます。

そして、本田さんと私の番。スタート56秒前です。タイム計測位置は速度制限表示「30」の少し先にある計測マットからですが、163人もの渋滞を回避するために先頭から。10.7km、獲得標高800mの『伊吹山ドライブウェイヒルクライム』のスタートです。

 

~レース~
スタート直後から20人ほどにゴボウ抜かれ。ヒルクライムでは、初めにガッツーーンとペースが上がります。上位を狙うならば、苦してくてもこれについて行かなければなりませんが、私はそれに乗らず、マイペースで(とはいってもパワーメーターを見ると300後半の出力は出ていました)

 

3km地点。同カテゴリーのトップ選手はすでに遥か前。そこで戦っているはずの本田さんに期待しつつ、写真などを撮ってみたり。この先も定期的に写真を撮るつもりでしたが、何やら張り合ってくる選手が現れたため、少し熱くなってしまいました。そして、ゴールまでついて来られた挙句、最後は抜かれるし…。なんだかなぁ~。

 

~結果~
本田選手33分10秒 年代別12位
私35分26秒 年代別34位
島川選手35分56秒 年代別?位

実業団レースの結果はこちら。
一般レースの結果はこちら。

酷い走りになるかと不安でしたが、私の中では意外と上れて、ひとまず安心。皆さんお疲れ様でした。あとは帰るだけです。

 

と思いきやトラブル。下山開始してすぐに前輪パンク。ある意味運が良かったです。同じトラブルにより歩いて下山する選手も…。

 

次は、6月下旬に行われる『若杉ヒルクライム』に参加予定。もう少しマシな身体をつくって、表彰台に絡む走りをできればと思います。

 

※帰りに昼食
多賀SAの近江田多賀亭 『鶏カツ定食』はオススメ。ボリュームがあって、サックサク、アッツアツです !!

松木

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2015年 伊吹山ドライブウェイヒルクライム 速報リザルト

本日、2015年 伊吹山のヒルクライムが開催されました。以下、貼り出された速報リザルトです。

実業団レースの結果はこちら。
一般レースの結果はこちら。

 

エキスパートクラスは矢部周作選手が連覇。

本田選手12位、私34位。(出走289人中)

 

レースレポートは後ほど。

松木

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金剛山ライドに行ってきました☆

昨日からの雨で今朝もまだ小雨が降っていたので今回も中止かなぁ。。と思いながらリビエールに到着。

7:50 やっぱり誰もいない。

一人でぶどう坂1本登って帰るか―。。。

と思っていたらパラパラと集まりだし、結局8名が集合。参加ありがとうございます!

グリーンロードを通り目的地の金剛山まで走りました。

走ったコースは↓

天気は徐々に回復し、金剛山頂上は少し寒かったけど気持ちよく登れました。

その後すぐに下山しコンビニで少し休憩、アフターライド組と大杉を含めた帰る組に分かれました。

久しぶりの走行会♪やっぱりみんなで走ると楽しいですね!

次回は4/19(日) ポタリング 8:00大杉走輪集合→目的地未定 ゆるーく走ります!

ヘルメットさえかぶっていれば誰でも参加OK!たくさんの参加お待ちしております☆

 

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明日は金剛山に走りに行きます!雨なら中止。マドン3.1特価1台限り!

明日は金剛山に走りに行きます!

8:00リビエールホール集合→グリーンロード→金剛山 ※頂上までノンストップで行きますが、ゆっくりでもOKです。

天気が非常に微妙・・・雨が降ってたら中止でお願いします。

 

TREK MADONE 3.1 サイズ54(170~177cm) 1台限り
現金価格で20%オフ、クレジットカードで15%オフ
定価¥194,400 → 現金特価¥155,520 クレジットカード¥165,240

 

 

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4月のイベント予定

先日の舞洲クリテに参加した皆さん雨の中お疲れ様でしたー

雨の後は少し肌寒くなりましたねー。寒の戻りってやつ??

まあ、すぐにまた暖かくなることでしょう♪走りましょう!!

 

遅くなりましたが4月のイベント予定です!

11(土) 金剛山 8:00リビエールホール集合→グリーンロード→金剛山 ※頂上までノンストップで行きますが、ゆっくりでもOKです。

19(日) ポタリング 8:00大杉走輪集合→目的地未定

26(日) SR箕面 7:30大杉走輪 or 8:30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館

 

 

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舞洲クリテリウム出場してきました!!

本日開催された舞洲クリテリウムに4名出場しました!予定7名出場、欠席3名)

 

C3C4/RACE  START
最近急成長進化中の杉江さん^^ 35km/hは涙目になるという金原さん^^

作戦を練りつつSTART位置へ!
「START位置取り失敗しちゃった~」「ケガせず頑張ります!」

 

小雨にはなりましたが風が強い!!金原さん作戦通り杉江さんの後ろについてます!「がんばれー」

ピンクウエアが目立っています

 

杉江さん前方の参加者2人が転倒し、ビビッて距離あけてしまうあれ金原さんがいないっΣ(゚Д゚)

かねさーん!単独できつそうです( ゚Д゚)耐えて、ペダル廻せ~!!

 

14位:杉江さん14分5.144秒(+TOP00.22) 21位:金原さん13分47.433秒(1LAP)

 C2/RACE START

START30秒前に現れた大杉走輪のBOSS大杉豪隊長、
通勤バイクで出場の本田君^^ 駐輪場ステッカーが光ってます!
てか、BOSSツール缶つけっぱなしジャンΣ(゚Д゚)

 

START直後、本田くん&隊長先頭へ!!オリャー

本田君引っ張ります(^^)がんばれー

 

何を企んでるのか2人ニヤリ( ̄▽ ̄)

こんな集団でも即わかる走輪ウエア

 

8位大杉豪26分8.446秒(+TOP00.02) 9位本田くん26分9.153秒(+TOP00.03)

転倒された参加者も数名いましたが、走輪チームは無事に大会は終了!お疲れ様でした

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堺浜ラン&バイク練を開催しました!3/29は金剛山に行きます☆

3/22は堺浜でラン&バイク練を開催しました!

ランは8名が参加!

ランメンバー増えてきましたねー(^^♪

ランニングはコア(体幹)を鍛えたり、骨を丈夫にしたりという効果があります。

自転車だけでは鍛えられない部分を鍛えることができます。

自転車専門のサイクリストの皆さんも是非ランニングを取り入れてみてはいかがでしょう?

引き続きランニング参加者お待ちしております☆

 

3/29は山練します!いつもよりは少し強度高めにノンストップで金剛山頂上を目指します。

8:30 柏原市民文化会館 リビエール集合

コースはこちら

 

来週も参加お待ちしております☆

 

 

 

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『巨大な寅に会う』ポタリング53km

清滝峠経由で、信貴山へ登ってきました。清滝峠は。信貴山もよく登りますが、いつも素通りするお寺にも案内してもらい、立ち寄ってみたり。ウェンズデーとは対称的な、かな~~りゆるりとしたポタリングでしたが、たまにはこんなのもアリ。

 

まずは初体験の清滝峠。思ったよりもしっかりした勾配でした。

ウネウネした道になればもうすぐゴール!!

 

ゆっくり休憩。

奈良側へ行き、そして南下。168号へ。

 

道の駅『大和路へぐり』で休憩後、南より信貴山を目指します。キムチとか売っていましたね。

が咲いておりました。春ですね。

 

要注意!! 南から信貴山を登ろうとすると、一部20%超え激坂が待っています。(私的にはいい刺激でした)

今回、道中によく見かけたこの看板、『ならクル』奈良県では、平成22 年12 月より、自転車による広域的な周遊観光を促す目的で、全31の個別ルート、計593kmのサイクリングルートを設定。これはその案内誘導の看板なんですね。詳しくはこちら。

 

よく通る道に出てきました。右へ曲がるとフラワーロード。正面を進むと信貴山方面。今回は信貴山方面へ。

 

少し進んで、こちらもよく知った道。いつもは写真の赤い橋を渡って信貴山山頂へと向かっていますが、今回は違います。

通り過ぎずに信貴山のお寺へ。

 

自転車を停めて、

奈良漬どんぶり!!

 

物産展もあったんですねー(棒読み)。

これがいつも視界の片隅に見えていた『開運橋』かー(棒読み)。

 

参道を歩いていくと、

おっ、見えてきた。

巨大な張り子の寅!! なんだか走輪号に似てません?

 

ラストスパート!! 最後の坂。

 

ゴール!! たなびく旗には「いちご狩り」の文字が。信貴山山頂で6月までやってます。詳しくはこちら。家族連れの方がたくさん遊びに来ていました。H様、初めての道に連れて行っていただきありがとうございました。

 

松木

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明日は堺浜ラン&バイク練!キャットアイV3n数量限定超特価!!

明日は堺浜ラン&バイクです。

7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合

堺浜周回→9:45~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

宮古島トライアスロンまで1ヶ月を切りました!いよいよシーズンの到来です!!

アクセル上げていきましょう!

 

~今月の特価情報~

近日入荷!数量限定「キャットアイ(CAT EYE) [CC-TR210DW] V3n」
通常価格¥19,440 → 超特価40%オフ ¥11,664

 

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通常価格¥1,620 → 30%オフ ¥1,134

 

CAMELBAK ボトル各種(2015ニューモデル) 20%オフ!

 

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第25回ウェンズデーライド開催報告 ~峠3連発~

今週も開催しましたウェンズデーライド!! 朝からひじょ~~に怪しい雲行きでしたが、最後まで雨は降らず!! 気温が高く、とても走りやすい一日となりました。参加者は、大杉店長、私、そして久しぶりの参加となる木村さん、3人となりました。

 

まずは五月山。いつ登っても激しい。

後着に木村さん。腰の調子が悪そうです…。

 

天候が崩れる一方かと思いきや、晴れ間が見え始めます。 

箕面ダム⇒高山公民館は”弾丸速度”で。それにしても走輪ジャージは目立ちますね~。

 

本日のボンクブレーカーココナッツカシュー味

茶色いのがオーツ麦玄米パフ、白いのがココナッツ。風味がしっかりしていて美味しい!!

 

3月29日、この辺りで『高山まな祭り』が開催予定。高山真菜という野菜の摘み取りが体験できるそうです。詳しくはこちら。

↑高山真菜

 

天気が良くなってきたので、引き返さずに妙見山へ。峠2発目。木村さんは大事を取って帰宅。ありがとうございました。

参拝完了。

 

大杉さんと相談し、

止々呂美より裏箕面へ。峠3連発。十分登ったので、雨が降る前に足早に帰路へ。そういえば今回、休憩無しでした。

脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

~走行データ~
距離:68.8km
獲得標高:1548m
時間:3時間45分
脚パン度:73ピヨ

松木

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