松木
ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店 大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号 06-6626-9929
2015年06月25日
水曜といえばウェンズデーライド!! 順調に開催しておりますが、必死になるあまりに写真を撮れず、あまり報告できておりませんでした…
今回の参加者は、大杉店長、木村さん、石田さん、そして私の4人。予告で「気合を入れて走ります」と、少し脅しを入れておいたので、参加者が現れるか不安ではありましたが、水曜常連のツワモノ達が集まりましたね～。
まずは五月山で力試しといきます。
初めから最後までハイペースを維持してゴール。19分19秒で、およそ2年ぶりの自己新でした。TTバイクの石田さんには、五月山はちょっとだけ厳しかったかも…
続いて、高山公民館までの緩やかな登り、通称”第3ステージ”。上りの前から3人を引きちぎる勢いで走りましたが、大杉隊長がピタリと後ろに。案の定、ムッキムキの脚筋から繰り出されるスプリントに敗北…
公民館で休憩。この日の最高気温は32度。すぐに喉がカラカラになります。木村さんは用事のためここで離脱。ありがとうございました～＼(^^)／
登坂訓練が終われば、次は平地訓練。水曜の私は、『緩める』という言葉を知りませんので、ガンガン引かせていただきます。悪しからずご了承くださいm(_)m
堀越峠、そして大坂峠。ともに3，4分足らずの坂で、かなりの速度で登り切れます。
休憩所前の坂で、大杉隊長が爆走 、いや、もはや暴走！！先のことは全く考えておりません(笑)
来栖交差点のスーパーで休憩＆補給。
本日のボンクブレーカー、ピーナッツバター＆チョコレートチップ味。
茶色いのがチョコで、白いのがピーナッツ。言わずもがな、間違いない組み合わせです。これで残り2種類。
暑さとキツさであまり食欲が沸かない中、揚げ物をバクつく石田さん。アスリートたるもの、そんな強さも必要なのかもしれませんね。
休憩後は、名月峠からの、
一庫ダム。水面を覆っているのは外来雑種の水生シダ植物「アイオオアカウキクサ」。何やら発声練習のような名前をしておりますが、あまり良くないもののようです。
ここまで来れば、自然でも眺めながらのんびりと…………、というわけにはいきません！！最後までしっかり追い込みましたよ(^^)ゝ
そして、猪名川沿いを南下。写真を見るだけで、じりじりとした暑さが伝わってきますね。
伊丹空港を経由して帰りました。これにて任務完了です。お疲れ様でした～。
脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。
～走行データ～
距離：約80km
獲得標高：約1000m
時間：3時間00分
脚パン度：71ピヨ
2015年06月21日
本日はポタリングを開催する予定でしたが、朝から生憎の空模様。
強い雨が降ったり止んだりと、とてもポタリングな陽気ではありません。
もちろんライドは中止の方向。ですが、一応大杉は8時前に集合場所のお店へ行きました。
8時以降も時折強い雨が降っていました。ところにより雷も、、、
こんな日に来るやついーへんよなぁ、、、と思いながら店のシャッターを開けていると、
ちらほら集まってきました！
チーム闇練（夜中に練習をするちょっと変な態なチーム）メンバーを中心に、普通じゃない人たちが。
こんな日でも走る気満々です(;´Д｀)
闇練チームのBOSSを待ってスタート。
すっかり雨も上がり、運よくこの後は雨に会いませんでした。
さすがウェザーニュースに敏感な闇練ボス！遅れてきた理由が分かりました(; ･`д･´)＞！
もちろんこんなメンバーではポタになりません。
箕面でコラッジョ川西サイクリングチームの選手と合流し山を上ります。
コラッジョの柳瀬選手と下島選手がガンガン前を引きます！
闇練チームのシマ軍曹とナオキ二等兵を煽りコラッジョに一矢報いようとします。
が、前を引き過ぎて自滅して逝きます。
最後に大杉、渾身のアタッコを発射しますが、下島選手に普通に着いてこられ、、、そしてかわされます。
柳瀬選手にも普通にシッティングで抜かれます。
コラッジョの選手たち、遊んでくれてありがとう！次はバナナの皮的な何かお見舞いするので足元に注意しておいてください
この後大杉は店に戻りましたが、闇練メンバーとコラッジョの選手は脚が引き千切れるくらい何本も逢坂峠を往復したそうです。ガビーン|дﾟ)
来週はSR箕面
7:30大杉走輪 or 8：30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館
ソフトに走りますのでご安心を♪
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2015年06月18日
９月２０日日曜日グリーンピア三木で開催される
LOVEトライアスロンに出場します♪（みわONLY）
詳しくはココ(^^♪
家族の部もある位ほのぼのした大会♪
少しでも興味ある方けれど不安だな～と心配する貴方っ大丈夫です！(^^)/\(^^)
スイム７５０ｍバイク２０ｋｍラン５ｋｍ(*’ω’*)しかもお弁当付き！！(笑)
泳げなくてもOK！プールなので足つきます★制限時間も長いので大丈夫♪
全くの初心者でも楽しめる大会です。
現在、出場決定の方はトライアスロンに初挑戦される女性1名（右端の女性）です☆
ラブトライアスロンは楽しめたらイイんです！
これから考えている方も練習になりますよ～☆
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2015年06月16日
６月１４日広島県宮島パワートライアスロン無事完走しました。
２．５ｋｍ泳ぎ、バイク５５ｋｍ高低差８５０ｍ、ラン２０ｋｍ全国の大会でも珍しいワンウェイコース
今年で４回目出場ですが毎年出場人数が増加!
女子も一般女子１０名から４０名に増え人気急上昇レースです。とにかく登るレース!
大杉走輪からは３名出場しました♪
前日競技説明会後のカーボパーティ☆
レースにむけて蓄えます！お酒もFREE！
当日入念に空気圧チェック！バイクでどこまで順位上げれるのかポイント！
結果：本田選手がバイク3位、BOSS豪バイク８位さすがです!!
渡し船でSTART厳島に向かいます。STARTまで2時間|дﾟ)
世界遺産で着替え、厳島神社をウエットで参拝します！こんなことできないですよね☆
結果♪本田選手年代別２位！さすが(^^)/私はこの時ヨレヨレと山登っています。(笑)
☆リザルト☆
BOSS大杉豪総合２７位/４２１人中 年代別６位（swim２１２位/bike８位/run３３位）
本田博 総合１２位/４２１人中 年代別２位（swim２３２位/bike３位/run１４位）
みわ 総合３６９位/４２１人中 年代別４位（swim３７７位/bike３５２位/run３４６位）
無事完走できて良かったです・・フウ
ここでちょこっとレース紹介♪
鳥居から対岸まで２.５ｋｍ泳ぎます
バイクコースは練習しているかしていないか即バレ・・(笑)
初出場時より２０分も遅くなっていました( ﾟДﾟ)ガビーン
苦しいけど応援がとても熱く、選手同士でも応援しあう感動する大会です( ｀ー´)ノ
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2015年06月08日
毎週日曜開催サンデーライド、本日も開催しました♪
今回は堺浜、４５分位周回→１～３周ランニング練☆短時間でかなり効果あります!!
参加者１８名♪女性２名(クロスバイク参加)♪初参加2名♪
トライアスロンに初挑戦したい方もご参加ありがとうございました！
な、、なんとっっ泉佐野から女性参加して頂きありがとうございました(｀・ω・´）強いィ!
毎度の事ながら早いチームからSTART!
早いチーム４２ｋｍ/ｈ、めちゃ苦しかったそうですが良い練習になったとの事＾＾良いこっちゃ!
私はもちろん一人(笑)カメラがなく写真撮れませんでした・・
クロスバイク参加のH様写真なくてごめんなさいT0T
この後ラン練習には８名参加! !
自分のペースでランSTART(BOSS豪4分20秒/1Km)
バイク後に走るという練習なので１０分ペースでヨチヨチ走るのもOKです☆
一人だとバイク後５ｋｍも走れませんが、やはり仲間がいると自分だけじゃない( ﾟдﾟ )!という気持ちになれますね♪・・ただ来週の宮島トラ大会に焦ってるだけですが(笑)
初チャレンジしてみたい方、まずは一歩踏み出してみませんか？(・´з`・)
自転車を楽しみたい気持ち＆頑張りがあればＯＫ！
大杉走輪は皆さんをお待ちしております♪
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2015年06月02日
いよいよ宮島パワートライアスロンが2週間後と迫ってまいりました！
今年に入ってからまだ１回しか泳いでない大杉です。
果たしてちゃんと陸に上がれるのかー( ﾟДﾟ)？
６月のイベント予定は
7（日） 堺浜バイク&ラン 7：30大杉走輪 or 8：30セブンイレブン堺浜ｼｰｻｲﾄﾞ店集合 堺浜周回→9：30～ランニング（1時間程度）バイクだけ、ランだけの参加もOK
21（日） ポタリング 8：00大杉走輪集合→目的地未定
28（日） SR箕面 7:30大杉走輪 or 8：30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館
土曜朝練 不定期開催
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定休日：水曜 営業時間：11:30~20:00
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2015年06月02日
本日天気が心配でしたが晴れ♪サンデーライド開催しました！
初参加の男性４名＾＾１５名参加されました♪
7時半に大杉走輪前に集合し、大和川河川敷→柏原→グリーンロード→太子（道の駅）へＧＯ！
河川敷は人が多かったので安全に約２８ｋｍ／ｈで走行＾＾
柏原通過し、国分でまず休憩！これからアップダウン繰り返すのできちんと補給タイム。
初心者の方は消費しやすいのできちーんと補給しましょう♪
なんとシクロクロスで参加された方もいます！！グリーンロード頑張っています(｀・ω・´)
しかも結構早い・・凄いぜ！
かと思えばＴＴバイクで参加されているお客様も！大杉走輪は自由～♪
暖かくて気持ちいいゼ！！風も無しだー！（＾ω＾）
無事太子道の駅に到着しましたー♪
シクロクロス、ロード、ＴＴバイク、こんなライド見たことありません(笑)
こんなものが！！するしかないでしょう～(笑)聖徳太子になれます。
グリーンロードでご褒美にソフトクリーム♪おいっし♪
一人が食べると美味しそうに見えて皆食べちゃいます～脚休憩～
この後金剛山に行くｏｒ行かないの相談( ﾟдﾟ )
お店の開店もあるので私は金剛山に行けず、９名金剛山へＧＯ！
「頑張ってくださーい」とさようなら～
手前の男性も「やっぱり行ってみよう」となり金剛山組へ！初金剛山☆気持ちが大事ですね＾＾
帰りはコンビニ休憩（１回）し、無事大杉走輪に到着♪
走行距離６８．８７ｋｍ
本日は少しがんばるコースを入れました。毎回こんなのではありません(´・ω・｀)
シクロクロス～ＴＴバイク、自転車を楽しみたい気持ち＆頑張りがあればＯＫ！
大杉走輪は皆さんをお待ちしております♪
～～～～～～～～～～～～～～～～お詫び～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
本日サンデーライドで参加者自己紹介を行いませんでした。
初参加者の方にご迷惑おかけ致しました。
これから参加者自己紹介させて頂きますので、又のご参加よろしくお願い致します。
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2015年06月02日
先日、奈良を南北に伸びる矢田丘陵を走ってきました。とても良いトレイルコースだったので、ご紹介します。
スタートは近鉄白庭台駅。まずはセブンイレブン右の道を進みます。
2kmほどでしょうか？舗装路が続きます。なかなかの勾配を登り、そして下ります。
下りの途中、左手にトレイルの入口が見えてきます。
ここからトレイルコースがスタート。最高標高300mほどと、初心者でも無理なく完走できるコースです。途中、たくさんのエスケープルートがあり、自分の体力に合わせてゴールの駅を設定するといいでしょう。今回、私は近鉄竜田川駅へと向かいました。全長20km程度です。
しばらくは一本道で迷うこともありません。終始、標識もしっかりしていました。
スタートから2.4km、ここを左へと行けば、
阪奈道路を横切る高架となっており、
そのすぐ先に矢田丘陵遊歩道のゲートが見えてきます。
さらに進むこと数km。帝塚山大学前の国道に出てきます。
帝塚山大学の正門です。右手の土手のやや右側、
見落としそうな階段がありますが、ここから再びトレイルコースに入っていきます。
トレイルを存分に満喫できるジェットコースターのようなアップダウンが続きます。その後、榁木峠（むろのきとうげ）の少しだけ長い登りを進むと、そこには自然の絶景が！！
昔話にでも出てきそうな竹林が現れます。数センチの厚さにもなる竹の葉の絨毯がフカフカしており、とても幻想的な雰囲気でした。
竹林を抜けると暗峠で有名な国道308号に出ます。ここを左。正面に見えるのは弘法大使（＝空海）堂。ゆかりある土地のようです。
おや？何やら小屋らしきものが。
パン屋”308”。土日のみの営業で、この日は休み。ちょっと変わった知る人ぞ知る店のようです。詳しくはこちら。隣から生活感あふれる家族の声が聞こえてましたが、この店のオーナーでしょうか？
308号を下ると矢田山遊びの森へと入っていきます。
池のほとりに子ども交流館という施設があります。広場で遊んだり、料理したり、森の中を散策したりと、野外活動の場となっています。トレイルの標準コースは手前の砂利道を右。
ここからが頂上までしばらく登り。
トレイルながらしっかり整備された道で走りやすい！！
頂上展望台に到着。
・・・・・・・・・・山に囲まれてあまり見えませんね。
これより先、かなり多く分かれ道があります。ただ、写真のような地図付きの標識が設置されており、これを確認していけば迷うということはありません。松尾寺方面へと向かいます。
途中、国見台の展望台へと辿り着きます。
ここから奈良県を一望できます。頂上展望台よりもずっと見晴らしが良い！！
ここの分かれ道、まっすぐ進むと松尾寺、右に行くと白石畑集落となっています。竜田川駅へと向かうには白石畑集落を通るので、ここは右の急勾配へ。
広い国道に出ました。ここを右へ行くと白石畑集落を通って竜田川駅に着きます。左へと進むと法隆寺を通ってJR法隆寺駅へと到着します。
長ーーーい下り、白石畑集落を抜けると、
麓へと降りてきます。正面の水色の高架を渡って、
写真の方角へと200mほど進むと竜田川駅。
単線のワンマン電車。
トレイル率が高く、移り変わる景色にまったく飽きることがありません。長くて急な登りもなくて初心者にもオススメ。記事を参考に是非行ってみてくださいね。自然の中を駆け抜けていくのはものすご～～く気持ちいいですよ！！
松木
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