大阪マラソンに必ず出られる!?

3月も中ごろに入り、マラソンシーズンがほぼ終わりました。とはいえ、最近のマラソンブームでエントリーは半年前から始まり、10月に行われる『大阪マラソン』のエントリーがもう間もなく開始します。毎年、5倍にもなる倍率で、出場すら難しい大人気レースであります。「出たくても出られない」、そんな人が多いのではないでしょうか?そんな人に朗報今年は「市民アスリート枠」が新設されます。

 

日本陸連公認またはAIMS公認のマラソン大会で、およそ2013年4月以降に以下の記録を出した方が対象となります。

18~39歳 男 3時間00分  女 3時間40分
40~49歳 男 3時間15分  女 3時間45分
50~59歳 男 3時間25分  女 4時間00分
60~69歳 男 3時間50分  女 4時間30分
70歳~  男 4時間30分  女 5時間10分

日本陸連公認またはAIMS公認のレースは、調べれば確認できます。こちらのページなどをご参照ください。それなりに大きい大会ばかりですね。

1,000人の先着順となりますが、設定タイムと人数枠を考えると、難なくエントリーが可能だと思います。私自身、2014年に出場した京都マラソンでサブスリーを達成しており、「市民アスリート枠」のエントリー資格があります。去年は落選してしまいましたが、今年はこの枠のおかげで出場できそうです。

 

松木

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電話番号 06-6626-9929

湯原トライアスロンにスタッフ全員出場します!!

7/26に開催される「第2回湯原温泉トライアスロン大会」にスタッフ全員で出場することになりました!

大会の詳細はこちら すでにエントリー始まってます。

岡山県と近県でコースはミドルとショートの間くらい。

スイム2km、バイク64km、ラン14kmです。

ミドルはちょっと厳しいかなっていう方でも出やすいのではないでしょうか?

 

ロケーションもめっちゃ良さそうです。

7/25、26とお店を休みにしてスタッフ大杉、松木、みわと3人とも出場します。

皆さん、一緒に出場しませんか?

 

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そうだ!舞洲クリテリウムに出よう!

最近ロードレースというものから遠く離れてしまった大杉です。

最後にロードレースに出たのはいつだろう?去年の熊野3days?だったかな?

10ヶ月前っすね。。。

しばらく実業団選手としての活動を休止して練習もサボりまくっていたので鈍っています。

イカン!このままではただの自転車屋のオッサンになってしまう(; ・`д・´)

ということで4月の舞洲クリテに参戦することにしました。

なので皆さん一緒に出ません!?

舞洲クリテのエントリーはこちら

舞洲クリテは小学生や女子の部から実業団クラスまで幅広くカテゴリー分けされていて、大阪市内のレースということもありとても盛り上がるレースです。

大杉走輪がサポートする「Coraggio Kawanishi Cycling Team」も出場予定だったかな?

ちなみに大杉はC2にエントリーしました。着いていけるかな・・・

 

 

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3月のイベント予定

先日の淀川マラソンの悲惨な写真です(‘◇’)

3/1は淀川マラソンや篠山マラソンがありましたが、散々なコンディションで大変だったみたいです。

最近、週末は雨が多いですねー(´・ω・`)先々週のライドは中止になりましたし、、、

春先は意外に雨が多く3日に1日雨が降るらしいですが、3月のイベントは好天を期待しましょう!

 

8(日) ポタリング 8:00大杉走輪集合→清滝峠

15(日) SR箕面 7:30大杉走輪 or 8:30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館

22(日) 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

29(日) 未定

 

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第23回ウェンズデーライド開催報告 ~山神に挑む~

今週も開催しましたウェンズデーライド!! 少し暖かくなったこの日、遂に大杉走輪ジャージを着ることができました。

意気揚々と準備をしていると、大杉店長からLINEが……………………、今日はどうやら私一人のようです。既にジャージを装着しており、出発のみという状態。これはもう一人でも逝くしかないでしょう!! 予告通り『十三峠⇒ぶどう坂1往復半』をやるつもりで十三峠に向かいました。

そして、十三峠麓に到着。期待していませんでしたが、誰もいません。スタートする前にアップがてら十三峠を半分ほど上りました。そして、スタート地点へ下っている途中、後ろから声が……

「松木さ~~~ん!!」

振り返ると、利田さん!! 山神様、頂上からの登場です。こうして1人寂しいはずのライドが、一気に盛り上がり、テンション急上昇。後先考えず、何としてでも食らいつく覚悟で挑みます。

~第一戦目 ”十三峠”~
折角の機会にすぐ離されては勿体ありません。スタートから全身全霊の力で進みます。自力の差で5~10mほど離されても、それ以上にならないよう何とかキープ。そして、ほんの一瞬でも緩んだ瞬間にすかさず差を詰める。ただ、終始100%を超え気味の状態で、一向に前には出られません。粘りに粘って最終から2番目のコーナー、仕掛けました。心臓バクバクになりながらも、ギアチェンジをしてスピードを上げ、一気に引き離そうと試みます。それを許さない山神様、ぴったりと後ろに付けられました。ここまで来たら、根性勝負。最終コーナーを抜け、さらにペースを上げてきた!! 負けじとギアをさらに上げてフルパワーで踏む抜きます。ゴールの駐車場が見えても横並び状態。リアル「手嶋VS真波」。結果は………………、

同着。

 

完全に燃え尽きましたよ。タイムも悪くなかった。

十三峠頂上から見る街並み。PM2.5がひどい。

 

先に進みます。坂の力が違いすぎるので、申し訳ありませんが、完全付き位置

いつも通り過ぎるこの神社、いつかは参拝してみたいですね。

 

信貴山山頂に到着。スタートから45分とは思えないほど消耗しています。

下って5秒休憩。折り返します。

「めっちゃきつい~(泣)」

利田さんはアウター縛りのようですが、私はインナーを惜しげもなく使用させていただいている状態。そうでもしないと付いていくことすらできません。

 

何度『ようこそ』されるんだ…

その後もひたすら耐え忍ぶのみ、ただ、普段は山で競える機会が少なく、物凄く楽しくもありました。もう一度勝負を…。予定では『十三峠⇒ぶどう坂1往復半』。しかし、もう一本十三峠を上る力は残りそうもない。それならば最後、力尽きる前に勝負を!!  もう”あの坂” しかありません。「フラワーロード分岐~十三峠頂上」の坂です。

~第二戦目 フラワーロード分岐 to 十三峠頂上~
分岐を左に曲がり、フラワーロードを外れた瞬間、静かにペースを上げ、無言で勝負を仕掛けます。ただ、散々引っ張ってもらった手前、容赦ないアタックのようなことはせず、30秒ほど前で引いた後、本格的にペースアップ。ここで力を使い切るよう、とにかく全力。前を絶対に譲るまいと、ハイペースを刻みます。断続的なアタックをするも、利田さんにきっちり反応され、後ろに付かれた
まま頂上付近へ。山神強し!! 案の定、最後の勾配で、利田さんが満を持してペースアップ。少し前へ。すでに心臓バクバク&脚ガクガクでしたが、キツさの脳内スイッチをオフにして、すぐさまギアを上げ、最後の力でラストスパート。横並びになり、結果は………………

またも同着。

苦しそうではありましたが、最後の力は残しているようにも見えました。またも完敗です…

 

人生色々あり、気苦労は絶えませんが、『好きなことで純粋に”競い合える”仲間がいることは素晴らしい』。そう思えました。脚に自信のある方お待ちしております。

~走行データ~
距離:37.5km
獲得標高:1372m
時間:2時間00分
脚パン度:85ピヨ

松木

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明日はサンデーライド!!雨なら中止です。

明日のサンデーライドは箕面方面に行きます。

7:15大杉走輪集合もしくは8:15~8:30服部緑地集合です。

コースは大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館の予定です。

たくさんのご参加お待ちしております!

注:雨の場合は中止です

 

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第22回ウェンズデーライド開催報告 ~100kmタイムトライアル~

今週も開催しましたウェンズデーライド。まだまだ寒く、天候もイマイチ。参加者は、店長と私の二人だけ。ツーマンセル。今日こそは流しめ強度のつもりでしたが、例のごとくライドとなりました。

 

 まずは箕面。暗雲立ち込め、どう見ても雨が降っています。ある方に「箕面の麓から高山公民館まで27分ぐらいで上れます。」と豪語したため、それを実証すべくタイムトライアルを決行。全力走行です。

 

27分20秒。無事ホラ吹きではないことを実証。

その勢いのまま堀越峠を越え、逢坂峠へ。常時雨がパラつき、ドロドロに。

 大杉さんもここまでのハイペースでかなり脚がキテいる模様。

 

鶏マークが目印の、休憩所「コメリ」。晴れ間が見えることもありますが、全体的に天気が悪く、ウェアが濡れて寒いです。

 最近定番の補給。スパゲッティー+あんぱん5個。

 

明月峠。今日の大杉さんの走りにはかなりパンチ力を感じます。調子の上がり切らない私には付き位置がやっと。

 

 続く野間峠でも疲れを感じさせない走り。一時的に100m近く離されましたが、何とか持ち前の持久力で最後には追いつくことに成功。

 

 仕上げに裏箕面

これで終わりかと思いきや、解散までの平地でも脚がちぎれそうなペースで引っ張られ続ける始末。参った参った。脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

~走行データ~
距離(服部-服部):86km
獲得標高:1357m
時間:3時間45分
脚パン度:88ピヨ

松木

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サンデーライド&ランニング堺浜開催しました!

2/15はサンデーライド&ラン堺浜を開催しました。

この日は20名ほどの参加でした。

内9名がランニングにも参加!ランメンバー増えてきました(´∀`)♪

ありがとうございます!

大杉は脚の怪我で今回はゆっくり1周だけでしたが、次回はガッツリ3周走りますよ!

来週は2/22(日)は箕面に行きます。

7:15大杉走輪集合or8:15~8:30服部緑地集合

ご参加お待ちしております!

 

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水都大阪アクアスロン大阪城大会が初開催!!!!!

2015年5月10日、何と大阪のど真ん中でアクアスロンが開催されます。2月18日より先着300名でエントリー開始。

大阪城の北に位置する大川を1100m泳ぎ、トランジションエリアまでウォーク、最後に大阪城を10km走ります。

 

スイム : 1,100m 【制限時間 : 40分】
→ウォーク : 330m
→ラン : 10,000m(1,810m×5周回+950m) 

これは出場するしかないでしょう!!! スイム→ラン→出勤のトライアスロンで行きましょうか!

松木

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明日のサンデーライドは堺浜。SR後はランニング☆

2/15(日) SR堺浜 8:15~セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 
(7:30大杉走輪からスタッフが集合場所まで案内します)

★SR後にランニングします。
9:30から1時間ほどランニングしますので、一緒に走りたい方はランニングシューズを持ってきてください。

 

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第21回ウェンズデーライド開催報告 ~四つ巴~

ウェンズデーライド、服部緑地~五月山~高山公民館はこちら。ご参加ありがとうございました(^^♪

 さて、ここから先へは、本田大佐、シマカワ軍曹と魔の世界へ。五月山での本田さんとのバトルで、座り込むほど消耗してしまい、今回はかなり苦しみました。(仲野さんもゴーストライダーとして心の中でご参加していただいています)

 

 堀越峠を越えて瑠璃渓へ。これから登る山々が聳え立ちます。

序盤、本田さんが先頭、それにシマカワさんと私が必死で食らいつきます。途中、「このままではいかん」と、前でペースメイク。今日気づいたのですが、力が拮抗している同士で走る場合、先頭に出たほうが楽なことがあります。

 

先々週よりも4℃ほど高かったこの日も、瑠璃渓頂上は積雪。早く暖かくなってほしい…

来栖交差点のオアシス「コメリ」で休憩。まだまだ先は長く、ミートスパに餡パン5つを平らげて、しっかり補給!!(ここで残りの道のりのことを考え、いつもうんざりします。なぜこんなに苦しい思いをして走っているのでしょうねぇ)

 

ここから先の峠、本田さんが遅れます。脚が終わった様子。

メインディッシュの野間峠、最後の激坂区間でシマカワ軍曹をついに千切る!!初参加でここまでついてこられるとは思わなかった。

 

始めの写真から3時間後の午後1時、再び高山公民館へ!!4人とも体力を絞り尽くしたライドとなりました。脚に自信のある方、お待ちしております。

~走行データ~
距離:112km
獲得標高:2063m
時間:5時間15分
脚パン度:85ピヨ

松木

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ウェンズデーライド開催しました!!

地獄のウェンズデーライド開催しましたー!!水曜ライドの詳細はこちら
といってもいつもの地獄よりSOFTに開催(?)

五月山の入口でパチリ

ここの入口斜度17%!!( ゚д゚ )集合時間に遅刻しそうだったので爆走した脚には地獄、コースアウト、視界には誰もいなーいっっ・・オヨヨ←しんどすぎて写真撮れていません。すいません

ちょいと練習組&大杉は五月山箕面ダムGOAL高山公民館
ガッツリ練習組とここでバイバイです。
高山公民館前で少し休憩~

高山から大杉走輪まで1時間10分。。お家に帰るまでが遠足・・いや練習です(´з`)

興味ある方は是非一緒に練習しましょう!!

ガッツリ練習はSTAFF松木がブログアップしますのでCHECKしてくださいね

みわ

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