台風接近中により、兵庫の山へは行かず、先週と同じ「朝7時集合で十三峠⇒ぶどう坂1往復半」。本日は、木村さん、大杉さん、私の3人が集まりました。車体はSPECIALIZEDではなく、走輪号゛雨でも安心フェンダー仕様（車重9.6kg）”で行きます。

～十三峠1本目～
先週は、追い込みすぎたあまり、練習後に体を壊し、その後5日間戻りませんでした。そうならないよう、今回はほどほどに追い込むよう心がけます。タイム17分10秒。大杉さんと同着、少し遅れて木村さん。

木村さん、あまり体調が良くないそうで、ここで帰られました。無理はいけません。

残るは、大杉さんと私。休憩無しのサバイバルレース決定です。ブドウ坂を下ってもコンビニに脇目も振らず、登っては下り、登っては下り。無心で走ります。

～十三峠2本目～
十三峠⇒ブドウ坂を往復して、ようやくエンジンが掛かってきました。脚も軽くて、「16分台いけるかな」と思いましたが、タイム17分17秒。悔しい…

最後の登り、信貴山山頂。脚ガクガク。ですが、いい感覚で追い込めました。雨に打たれることを覚悟していましたが、そのようなこともありませんでしたね。

脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

松木

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

大杉走輪ロングライド淡路島一周に参加していただいた皆さん、ありがとうございました！

昨日の淡路島は心配していた天気も良くなり、最高のコンディションでした。

参加した23名がみな無事に淡路島一周140ｋｍを走り切りました。

淡路ハイウェイオアシスは他にもたくさんのサイクリストが集まっていましたよ。

どうですかー！？この青空と海！！

風もほとんどなく、チョー走りやすい♪

水仙峡を越えてもまだまだみんな余裕です。

昼休憩の福良まで4時間弱の良いペースで着きました。

今回設定したコースは阿万と鳴門岬を通らない140ｋｍ。

休憩箇所は灘港、福良、郡家の3か所。

上りが辛い2か所を省き、かつ淡路島を満喫できる初・中級者にオススメのコースです。

後半は暑さもあり、さすがに千切れ千切れに・・・

マイペースで進みます。

あと少しがんばりましょう！

最後の休憩箇所、郡家のコンビニ。

残すは淡路SAまでの20ｋｍちょい。

ハイウェイオアシスの坂がありますが、ここからはほとんどアップダウンはなく、もう楽勝♪

無事に全員ゴールしました。

この週末は広島で実業団レース経済産業大臣旗、グリーンピア三木でラブトライアスロンが開催されました。

経産旗ではE2利田選手（ワイズ大阪スタッフ）が2位になるなどチーム・Ｙが大活躍！

ラブトラでも走輪トライチームが頑張りました！

みんなお疲れさまでしたーー！

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夏の暑さも和らぎ、練習しやすい気候になってきました。こんな季節にロードバイクに乗らないと損。本日のメンバーは、木村さん、増田さん、石田さん、大杉さん、私。今週のウェンズデーライドは豪華な5人でお送りします。

大杉さんと私は午後から展示会があるため、本日のライド内容は遠くへ行かずに、朝7時集合で十三峠⇒ぶどう坂1往復半。獲得標高2000m以上。これは、十三峠5本以上、もしくは天空へと赴いた大台ケ原ヒルクライムの1.5倍に相当。平地ゼロで、短時間凶強度、高密度の練習となります。

～十三峠1本目～
始めから大杉さんが快調に飛ばします。私もここは本気でタイムを狙いにいきます。全力で走り抜き、ゴール後に力尽きて大の字。タイム15分59秒。順調に速くなっています。

※A

アップダウンの続く信貴（しぎ）フラワーロードを通って信貴山へ向かいます。

この分岐から信貴山のどか村キャンプ場までの1.3kmはタイムトライアル。口から心臓が飛び出るほど追い込みます。

ここが山頂。1往復半するので、ここへあと2回戻ってきます。

山頂から〝ブドウ坂＂を下って反往復。

※B

コンビニで小休憩し、同じ坂を再び登り始めます。

ここの坂をブドウ坂と呼ぶのは、この季節にブドウを栽培しているからです。ここで10月中旬までぶどう狩りが楽しめます。1,000円程度で食べ放題みたいなので、家族、友達と行ってみてはどうでしょうか。詳しくはこちら。

ブドウの香りが漂います。それにしてもなかなかに登り甲斐のある坂です。

大杉さんを引き離します。

信貴山山頂を通り、十三峠を下ります。

集合場所の大竹7丁目に戻ってきました。ここで増田さんはお別れ。遠いところありがとうございました。機会があれば、今度は増田さんのフィールド（山）へ連れて行ってください。

さあ、残り4人は十三峠2本目行きますよ。

タイム17分7秒。息も絶え絶え死にそうです。この後、A～Bと同じため省略。

脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

松木

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大杉走輪STAFFは皆加古川マラソンに出場しまーす( ´∀`)ﾟДﾟ)・∀・)
一緒に出場しませんか？
フルマラソン（４２・１９５Kｍ）と１０Kｍの２タイプありますがSTAFFは皆フルマラソンに出場します☆

みわ

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電話番号　06-6626-9929
営業時間　11:30～20:00

遅れましたが・・・９月１４日（日）第３回サンデーライド報告☆

今回は舞洲にAM８：１５集合→内周２周→外周３周（２５キロ位）を早い組・遅い組に別れてSTART☆
舞洲で自転車の大会もありアップもかねてサンデーライド参加＋数人参加されました☆（写真撮れなくてすいません）
なんとTREK試乗車あり～～

TREK・SL・EMONDA☆（トレックエモンダ）１００万バイク～☆カラーデザインもグイグイ系ですなぁ)ﾟДﾟ)
スーパーで買物した時より軽い・・２Lジュース２本持つ方が重いっ！笑
一時間位舞洲クルクルしダイエットだー！脂肪燃焼＾＾！

舞洲でデカきのこ発見！
帰りに中央卸売場裏手でフルーツを買い終了～♪♪

いつもより２時間早起きするだけで楽しく１日過ごせました＾＾気になる方はお気軽にSHOPへ！TELでもOK！
初めての方から実業団レベルまで参加されています。

大杉走輪は皆さんの参加をお待ちしています(*ﾟーﾟ)

みわ

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営業時間　11:30～20:00

9月14日、大台ケ原ヒルクライムに出場しました。一緒に参加したのは3人。左から、本田大佐、横田司令、私、そして新兵の盛山（せいやま）一等兵です。

～レース前日～

大台ケ原ヒルクライムは前日受付。山に囲まれた上北村学校で受付を済ませ、車でコースを試走。距離が長く、複雑なコースプロフィールなだけに、コースを知っていることは、結果に大きく影響します。

平坦区間ではロードレース的な駆け引きがあります。

宿は民宿〝タッサン”。本田さんの知り合いの方に予約していただきました。スタート地点に近く、とてもありがたかったです。

黒毛和牛を食べながら、 決起集会。

霜降りの黒毛和牛。口の中で溶ける肉は本当にあるんですね。

温泉に入って疲れを癒し、明日に備えます。嬉しいことに参加者は無料。レース後にも無料で入れます。

～レース当日～

朝4時起床、本田さんの様子がおかしい。かなり体調が悪そうでしたが、ここまで来たらやるしかありません。

外に出るとまだ日が出ておらず、しかも寒い。

すごい朝露です。車の上に積んでいたロードバイクもビショビショに。

アップ中の風景。10分流し→10分L4→5分流し→2分L5→5分流し、というメニューで計30分ほど。

～レースレポート～

人数が多く、7時から2分ごとのウェーブスタート。4人バラバラのスタートでした。

私は7時12分の最終グループでスタート。久しぶりのレース、初めてのコースということで、オーバーペースにならないよう強く意識しました。最初の平坦区間では集団内で走り、登りに入ると、無理せずマイペースで走ります。速いのか遅いのかはよく分かりませんでしたが、周りの選手をごぼう抜きできているので、そこまで悪いペースではないはず。淡々と登り続け、激坂区間のタイムは33分。例年のタイムと比較しても悪くありません。このペースでいいのだと思いました。その後、残りの平坦区間も順調に走り切り、タイムは1時間16分32秒。目標の20分を切りました。

結果、ギリギリでしたが年代別入賞できました。横田さんは余裕で3位入賞。二人でカメラに向かってピース。

■リザルト
横田さん1時間14分20秒
松木1時間16分32秒
本田さん1時間20分53秒
盛山くん1時間29分46秒

村全体のご協力のもと、お祭りのような雰囲気でとても楽しく、しかも期待していなかった入賞までできて、とても充実した大会でした。来年はもっと上を目指したいですね。

松木

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年代別で、横田さん3位入賞、松木6位入賞。

以下、レース後に掲載された結果速報です。

詳細は後ほど。

松木

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9/21(日)大杉走輪ではロングライドイベントを開催します。

走りやすい季節になりました♪

みんなでちょっと遠出してみませんか？

100ｋｍ～150ｋｍ程度

詳細、参加ご希望の方はお問い合わせください。

お問い合わせは↓↓↓

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9/14のSRは舞洲です！

時間8：15～

たくさんのご参加お待ちしております！

同日舞洲では自転車レース「舞洲クリテリウム」が開催されるため、おそらく舞洲外周を周回すると思います。

サンデーライド後はスタッフはお店に行きますが、ご都合付く方は是非レースを観戦してはどうでしょう？

大杉が所属するチーム・Y実業団が出場しますよ！

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今年の夏は涼しいですね。途中で補給すれば、ワンボトルで十分いけました。この日の参加者は大杉さん、木村さん、私の3人。もう少し人数が増えるかと思いましたが、万全の体調ではないために、参加予定のお二人がDNS。また来てください。

五月山→高山公民館→423号→堀越峠→逢坂峠→明月峠→一庫ダム沿い→能勢街道→猪名川沿い　計８０ｋｍ

箕面は土砂崩れの影響で通行止めが続いています。なので五月山を登ります。木村さんの自転車がロードバイク仕様に戻っていました。

アウター固定、ダンシングを多用して20分30秒ほど、大杉さんとほぼ同着でした。大杉さんは先週より1分半速く、調子が良さそうです。

バイクに煽られながら木村さんも到着です。五月山にかなり苦戦した様子。

箕面川ダムにて。

『みのおのさるが　あらわれた！』

人馴れしているので、止まってカメラを向けても襲ってきません。たぶん…

堀越峠山頂。この日の登りでは大杉さんと激しいバトルが勃発。峠と言えないわずかな坂でも踏み合いました。おかげで今までで一番脚パンになったかも…このように切磋琢磨して自然と速くなっていくのが、ウェンズデーライドの醍醐味でもあります。

脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

松木

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本日、2014年全日本マウンテンサイクリングin乗鞍が開催されました。（乗鞍ヒルクライムと言えば、2年前、レース2週間前から当日までの間に8kg増量するという失態を犯し、みなの笑い者になった苦い記憶しかありません）

なんと横田司令官が見事年代別3位入賞！！（祝）（祝）（祝）
リザルトはこちら⇒http://matrix-sports.jp/lap/index.php

最近好調だったみたいですが、本当に凄いです…

ちなみに私、来週の大台ケ原ヒルクライム、横田さん、本田さんと一緒に出場します。月末にはダルガ峰ヒルクライムにも参戦予定。今年はまだ通用するレベルにありませんが、全力は尽くすつもりです。

松木

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TREK　EMONDA　SL　トレック　エモンダSL　の試乗車を持って行きました。

「よく進むー」「軽い」「乗りやすい」「ドーピングだ！！」との高評価のインプレをいただきましたよ！

もう少しの間、大杉走輪に置いてますので興味ある方は是非乗りに来てください。

今日のSRは山。

といっても軽くでーす♪

箕面の滝方面の登り口は現在通行止めのため、迂回して西田橋から勝尾寺に緩やかな勾配を登ります。

みんな笑顔でお喋りしながら(・∀・)

このコースは晴れた週末になると大勢のサイクリストがやってきます。

バスも気を使って後ろからゆっくり。運転手さんありがとう！

もちろん先頭の実業団メンバーは遥かに先行して戦闘モード

それを追いかけて頑張ってるメンバーも

いい顔(・∀・)ｂ　あと少しがんばってー！！

ゴールの高山公民館。

今日もたくさん集まっていただきありがとうございましたー

来週は舞洲SRの後、舞洲クリテを観戦します！

大杉が所属するワイズロードの実業団チーム「チーム・Y」から水田選手、芦田選手が出場します。

みんなで応援して盛り上げましょう！

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