水曜になればウェンズデーライド!! 1年半ほどでついに40回を迎えました。参加者は、大杉店長に木村さん、私のWR三銃士です。本日は1時間早い7時集合。日の出直後でまだまだ暗かったです。走行ルートはこちら↓！！

 

箕面方面は分厚い雨雲。路面も悪そうなので、西側、猪名川方面へと向かうことにしました。2週間前、「クワモンペ」にピザを食べに行ったときとほぼ同じルートです。それならばと、私の希望で”大野山”へ行くことに。どうやらあの辺りに未開の峠があるようなのです。

天気予報大外れ!! 天候は小雨。ただ、寒くはなかったです。

猪名川を北上し、猪名川道の駅前のローソンで小休憩。「クリスマスは新黄金チキン」だと!! ならば食べるか!!

サラダチキン!! あとで、これが一因で大変な目に遭いました…

ガラスの鎧があるとき。

ないとき。

あるとき。 

ないとき。

 

再出発して、さらに北へ10km弱。杉生交差点に到着。まっすぐ進めば西峠。今回は初めてここを左に曲がりました。ここから先、”大野山”です。ちなみに、読み方は”おおの”ではなく”おおや”。

緩やかな登りから徐々に勾配が増していきます。写真の分岐を右。看板があるので間違えることはありませんね。さらに少し進んだところを右へ曲がって森の中へと入っていきました。

ひえ～～急勾配!! ルートラボでは何故か平均勾配5%強となりますが、実際は13%前後の坂が頂上までひたすら続きます。勾配詐欺です。しかも、道は狭く、路面もあまりきれいではありません。どえらいとこに来てしまった…。

頂上到着!! 標高およそ720m。ここ”猪名川天文台”では、世界最新鋭のデジタルプラネタリウムが見れたり、全国有数の環境の整った天体観測ができるそうです。また、今回は行きませんでしたが、近くに753mの山頂展望台もあります。

あとは行きとほぼ同じ道を帰るだけ。のはずが…

帰り、順調に飛ばすも、猪名川道の駅辺りから徐々に意識が遠くなって……。伊丹手前で千切れました…。脚パンとハンガーノックのダブルパンチでした。大野山で予想以上に脚とエネルギーを使ってしまいましたからね。そして、何よりまずかったのがサラダチキンです。さすがにあれ一つじゃ無理でした( ﾉД`)ｼｸｼｸ 大杉さんにバナナバーをもらって何とか窮地を脱出。ご迷惑をおかけしましたm(__)m

次回は、30日。年越しウェンズデーライドの予定です!! 休みの方も多いと思いますので、是非ご参加ください。いつも「脚に自信のある方～」という書き方をしていますが、少し大きめなイベントみたいになればなぁ～と期待しています(^^♪

～走行データ～
距離：約85km
獲得標高：約800m
時間：4時間00分
脚パン度：91ピヨ

松木

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

土曜練開催しました！
走りたい人が集まれば開催されるという不定期練習会☆

今回の参加者は９名、箕面～高山公民館登りました！
BOSS集合写真を撮り忘れた時遅し、Hさん反対方面へ下る・・ごめんなさい(..)

土曜練はサンデーライドより少し練習レベルが高い！

休憩ポイント風の杜まで！

♪いかつい♪オーラ満載のE1レーサーH様( ﾟДﾟ)ｵﾗ( ﾟДﾟ)ｵﾗ

♪恒例（？）♪エクザイルポーズ！

不定期土曜練、ちょび満足で終了～しました( ^ω^ )

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サンデーライド開催しました♪
ラン&バイクin堺浜

1６名のご参加ありがとうございます★Kさん、写真撮影できなくてスイマセン( ﾟдﾟ )

速いチームと遅いチームに別れて毎度の精神修行START！
きつい時こそ我慢だ～欲しがりません勝つまでは・・いや欲しいじゃないな己に勝つ？え？風きつ！
と根性ワードを並べながらクルクル周回( ﾟдﾟ )

速いチーム１時間頑張りま！(｀・ω・´)

もちろん自分のペースで大丈夫なので千切れてもOKなので安心してくださいね(・´з`・)♪

なんとラン7名も参加されました！(・∀・)

１周５kｍを１～３周自分のペースで走ります（＾ω＾）（＾ω＾）
真剣に走るのも良し♪funランも良し♪歩いても良し♪

BOSS含め２名、３周（１５Km）コンプリート～！

皆さまお疲れ様でした(・´з`・)☆

ランされない方はバイクでもOK♪休憩でもOK♪ごはん食べててもOK♪寝ててもOK♪
ハードな強制練習ではありません!楽しみましょう(ﾟ∀ﾟ)

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12/6サンデーライドSDはバイク&ランin堺浜！

前回のバイク&ランin堺浜はこの様な練習会となりました♪

今年2015年最後のバイク&ラン！

　堺浜バイク&ラン　7：30大杉走輪　or　8：30セブンイレブン堺浜ｼｰｻｲﾄﾞ店集合

バイク堺浜周回→9：30～ランニング（1時間程度）バイクだけ、ランだけの参加もOK

寒くなってきましたが行きまっしょい！参加お待ちしております♪

開催しましたウェンズデーライド！！本日の参加者はなんと5人!!こんなに人が集まったのは1年ぶりぐらいかも・・・。参加者は、WR三銃士の木村さん、竹井さん、大先輩の岸野さん、E1レーサーの半田さん、そして私。竹井さんは夜勤明けにもかかわらず参加してくれました!!

この日の予定コースは、猪名川を北上、そして西峠を越えて、ピッツァレストラン「クワモンペ」を目指します。

まずは、鞭の時間。猪名川道の駅まで8割程度の力で中速巡航。先頭は譲りたくなかったので結構疲れました・・・。

コンビニで補給休憩の後、西峠へ。勾配はキツくありませんが、ちょっと長めの坂です。

西峠に入ればリミッターは無し。限界近くまで追い込みます。常に後ろに半田さんの気配を感じながら、頂上へ。緩めてたら確実にやられてた・・・。

ここから先は少し下ってまた上り。そして、下った先に目的の「クワモンペ」。

10時ごろ到着。さあ、飴の時間です。

開店30分前で一番乗りでした(^^♪ 来たことのある岸野さんに聞けば、平日の11時台でも1時間待ちになることもあるという人気店らしいです。早めに来たのは正解でしたね～。

この日は天気も良く、気持ちのいいテラス席にしました。

ピザだけで15種類もあります!!パスタも2種類ですがあります。飲み物（右ページ）も充実してますね!!

ジンジャエール。　ショウガの適度な辛みがありながらも、特製シロップの甘さで、とても飲みやすくなってます。

私が頼んだピザは”クワトロフォルマッジ”。ブルーチーズ、モッツァレラ、モナミ、フォルツァの4種類のチーズがのっけられた贅沢なピザです。

自然豊かな山に囲まれ、おしゃべりしながら美味しい窯焼きピザをいただく。最高です。

楽しい時間はあっという間。気がつけば11時45分。美味しいものを食べたら、もう満足。適度に飛ばしながら安全に帰るだけです。

河川敷沿いを木村さんと談笑しながら帰りました。帰宅は15時ごろ。最近の寒さが嘘のようなポカポカ陽気の中での楽しいライドでした(^^♪

以前はただひたすらに黙々とトバすだけでしたが、最近はグルメも堪能。走るだけが自転車じゃない!! 8年目にして少し分かってきました。

次回の開催は16日の予定。昼過ぎから予定があるため、近場で考えます。できればグルメも取り入れようと思ってます。脚に自信のある方、ご参加お待ちしております。

～走行データ～
走行距離：100km
獲得標高：約1100m
走行時間：3時間45分
脚パン度：77ピヨ

松木

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まず始めに大杉、寝坊して遅刻してしまったことをお詫びします。

今後サンデーライドの前日には飲み過ぎない事を誓います。

ごめんなさいm(__)m

 

30分も遅刻してきてしまい、店の前で待ちくたびれていた面々。

ほんとスンマセン(;・∀・)

ん！？今日のメンバーはなぜか引き締まった体のガイズばかり。。。

ん！？本田大佐に島川軍曹、横田司令まで、、、

ん！？今日はポタリングの予定でなかったっけ？？

ん！？ん！？ん！？(´-∀-｀；)

 

作戦会議でターゲットは舞洲に決定。

8：40　高速ポタのスタートです。

9：00　定刻通り舞洲に到着。

舞洲外回りの周回を開始。

すぐにローテが始まり・・・

おーい、ポタリングですよー

ポ、ポ、ポタリングじゃなかったでしたっけー

おーい、ポタ。。。

 

ロングストレートでキム選手が50キロ近くで鬼引き。

昨日の焼酎と魚が上がってきそうになるのを堪えます。

1周目から千切れるメンバーが。。。

高速に過ぎ去っていく景色。

冬の始まりを感じている余裕はありません。

最終回のスプリントは本田大佐が全員を蹴散らし完勝。

10：00　６周回を消化し任務完了。

 

お腹いっぱいです。

普段のサンデーライドはこんなんではありませんので。。。

ゆっくりな人も気軽にご参加ください_(._.)_

 

 

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明日の走行会はポタリングです。

8：00　大杉走輪集合

毎度のように目的地は未定です(笑)　コース考えるのが面倒臭かったわけではありませんよ(。-`ω-)

また集まったメンバーで決めましょう！

誰でもお気軽にご参加ください。

本日朝練を開催しました。

参加者は大杉含めて５名。

コースは箕面→高山公民館

箕面駅→風の杜、風の杜→分岐、分岐→高山公民館を区切って各区間を全開。

短時間高強度の練習になりました。

写真の勝尾寺手前の気温計で６℃、まだまだ走りやすい気温です。

土曜日にメンバーが集まりそうな時だけ朝練開催しております。

メンバー募集してますので、参加ご希望の方はお問い合わせください。

 

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サンデーライド開催しました!
コース：大杉走輪前or服部緑地公園→箕面→高山公民館前
11名のご参加ありがとうございます(・´з`・)

第一集合大杉走輪前→服部緑地公園にGO!!日曜日の８時なのに閑散として走りやす～い(ﾟ∀ﾟ)
信号待ちでエクザイルポーズ写真は難易度高し?!チューチュー

第2集合場所の服部緑地公園前～大会が色々あるので参加者が集まるか不安でしたが・・(´Д｀)
寒い中ありがとうございます( ﾟдﾟ )

箕面に入る手前のコンビニで休憩!補給＆足休めなので初心者でも大丈夫(ﾟ∀ﾟ)☆

箕面からの景色も色付き出していますね♪
BOSS豪「今まで山なんて見たことなかった。」・・って前を走る人物だけをみていたのでしょう( ＝д＝ )

朝日をあびながら早い人は先へ、遅い人はゆっくり休憩ポイント「風の杜」までむかいます。

まーっすぐ・・ま?まーーーーーーー( ﾟ□ ﾟ( ﾟдﾟ )ーーーーぁぁしんどいあと少し!!

風の杜到着～♪
今年７月位に自転車を始められたTチャン様☆ご夫婦仲良く参加されました。
大杉走輪×カペルミュールのレーシングサーモジャケット素敵ですね(・´з`・)(・´з`・)

はい!次は頑張って行きますよ～（＾〇＾）

初めての方はゴールの高山公民館前まで少し遠く感じられるかもしれませんが、皆で走れば大丈夫♪
おりゃ～とブッチギリでもOK♪皆さん無事に到着☆お疲れ様でした(・∀・)♪

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サンデーライド開催しました!
トライアスロン練「バイク＆ラン」♪
朝からの雨で参加者はおれへんやろ～と店前に向かうBOSS豪。なんと店前に３名サイクリストが!!おお「脚元が悪い中参加して頂きありがとうございます」( TдT )!

7名のご参加ありがとうございます☆本田氏遅れて写真なくてすいません。

毎度の１時間グルグル周回、いや精神修行、、

・・きゃあぁぁぁぁぁ魔物がΣ(´□｀)雨上がりの地面はパンクしやすいのでご注意を。

パンクでテンション下がってしまいますが、練習時で良かったですね(´∀｀)
よっしゃぁ!１時間クルクル精神修行終了後、次はラン!

雨上がりで涼しく気持ちよく２周（10Km）で終了しました。
ランされない方はバイクでもOK♪休憩でもOK♪ごはん食べててもOK♪寝ててもOK♪
ハードな強制練習ではありません!楽しみましょう(ﾟ∀ﾟ)

早く私も参加したいです(´・ω・｀)

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１１／１５（日）　堺浜バイク&ラン　
7：30大杉走輪　or　8：30セブンイレブン堺浜ｼｰｻｲﾄﾞ店集合　堺浜周回→9：30～ランニング（1時間程度）バイクだけ、ランだけの参加もOK

天気がビミョーですが、雨天中止です。

 

大杉２月の紀州口熊野マラソンにエントリーしちゃいまして、只今通勤ランニングに励んでいます。

久しぶりのマラソン出場ですが、出場する限り狙うはサブスリー奪還！

まだキロ５分でいっぱいいっぱいですが、、、まだ３ヶ月あるし、何とかなるっしょー♪

 

そんな大杉が最近気になるランニングアイテムが

「モンベル　クロスランナーパック」

どうすか？このモンベルっぽくないイケたデザイン！

７リットルと１５リットルがあり、￥6,800+税と￥7,900+税とリーズナボー。

ボトルは腰にも前面にも付けれます。

別売りのハイドレ－ションパックも使えます。

丈夫で軽量な生地が使われているので通勤やトレランに向いています。

こんなマルチに使えるバックパックって他にあります？

モンベルのバックパックはこれまで登山やトレッキング、ハイキングなものばかりでしたが、ついに本気のトレラン用が出ましたね。

グッジョーブ٩( ”ω” )و

 

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
大阪市西区南堀江3-9-18
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バカみたいに強度を上げるいつもと違い、未開拓の地を走り、グルメを探求してきました。オフの時期はこんなライドもありでしょう！！参加者は私と木村さんだけでしたが、この人数は毎度のこと。ペースが同じぐらいで走りやすかったです。

今回の予定走行ルートは、淀川→木津川→柳生街道→布目ダム→80号線。ざっくりと決めて、迷ったらスマホで調べながら進みます。

まずは淀川沿い。時々鉄柵がある以外なかなか走りやすい。
  

淀川から木津川へ。京都木津川マラソンと同じ道を走って奈良へと向かいます。

40kmほど走った後、24号線を南下。すぐに東の細い道に入り、44号線、”グルメ街道”へ。ラーメンで有名な『無鉄砲』の本店もこの通り沿いにあります。

パン屋『REGAL+e』に到着。大好物（フランス語でREGAL）のパンで皆様をおもてなし（英語でREGALE）♪♪ 早速中へと入りましょう。

美味しそうなパンがズラ～～リ!! 看板商品のシュクレブールを始め、クロワッサン、鳴門金時のパンの3つ購入しました。しかし、ここでは1つだけ食べて我慢。すぐ先に良いものがあるのです！！

”クローバー牧場”

ここで特別な牛乳、”特別牛乳”が買えます。先ほど買ったパンと相性は抜群ですgood

クロワッサン。なんやこれ・・・、自分の知っているクロワッサンと違う・・・。
 

鳴門金時パンにはゴロっとしたお芋が入っています。看板商品のシュクレブールも、バターと甘さが口の中に広がります。どのパンの美味しさも筆舌に尽くしがたいものがありました。200円を切る価格も魅力。

さて、お腹一杯になったところで先へと進みます。浄瑠璃寺のある峠を越え、柳生街道369号へ。 

忍術学院なるものがありました。

的らしきものが・・・。一日2,000円で体験入学できるようです。

忍者になれる!!”忍術学院”

続いて布目ダムへと向かいます。

到着しました。充分綺麗な景色ですが、紅葉になるともっと映えるのでしょうね～。山の中の澄み切った空気が最高に気持ちいい。

布目ダムの周回は、2010年までツアー・オブ・ジャパンのコースだったそう。アップダウンの多いタフな道です。

奈良の田舎は、信号が少なく、ほとんど止まらず走れますが、アップダウンばかり。大きい峠はないものの、かなりの脚が必要になります。多少心して行ったほうがいいでしょう。

そして鉢本峠を下り、最終目的地『まんま亭』に到着。ロードバイク好きな夫婦が営むカレー屋さんです。

店内の至る所に、時代を感じさせる自転車や、有名プロ選手のジャージが飾られていました。

ハンバーグカレー。大盛りだとかなりのボリューム感。まあ、ペロリとたいらげましたが。

奈良公園の鹿で癒された後、阪奈道路の最短ルートで帰宅。車が多い時間帯は避けたほうがいいですね～。163号の清滝峠経由が無難です。

日に日に寒くなってくるこの時期。気持ち良く走れるのはあと何回でしょうか・・・。脚に自信のある方ご参加お待ちしております。

～走行データ～
走行距離：120km
獲得標高：約1450m
走行時間：4時間30分
脚パン度：78ピヨ

松木

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大阪市西区南堀江3-9-18
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大杉走輪がメカニックサポートする地域密着型自転車ロードレースチーム

「コラッジョ川西サイクリングチーム」

コラッジョ川西が2015年の活動を報告するパーティーを開催します。

皆さんパーティーに参加しジモティーチームを応援しましょう！

もちろん大杉も出席しまーす！

 

ただいま参加申込み受付中！

お申し込みは↓こちらから↓

大杉走輪からも申込みできます。

 

• 日時：平成27年12月19日（土）　18:00～21:00（17：30～受付開始）
• 場所：川西市アステ市民プラザ6F　アステホール
  〒666-0033 兵庫県川西市栄町25-1（地図参照）
• 参加費：大人￥3,000
  サポーター会員様￥2,000（当日入会可）
  高校生以下　￥1,000
  小学生未満無料
  ※当日受付にてお支払いください。
• 内容：2015年シーズンの報告、トークショー、お楽しみ抽選会　等
• 申し込み期限：2015年11月27日（金）まで

 

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定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
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