明日1/29のサンデーライドは急遽ですが・・
初心者限定で
第2回目☆ピヨピヨライド開催します(･Θ･)ﾋﾟﾖﾋﾟﾖ♪！！

・・・ってイキナリスギデスケド・・

第一回目のピヨライドはココ＼(￣∇￣*)

明日は暖かいのでぶどう坂上ります♪
最初はガツンときますが、その後は箕面よりも優しい斜度なので、頑張って上りましょう(^-^)ﾉ

☆参加条件☆
◆定員１０名程◆
◆大杉走輪でロードBIKEorWHEELを購入された方対象◆
◆事前連絡を必ずしてください。お店orミワ◆
◆ヘルメット着用◆

☆集合場所☆
◆am８:００ セブンイレブン大阪新北島４丁目◆

☆コース☆
◆大和川河川敷→ぶどう坂ピヨピヨ上る（変電所まで）◆

ランチは現在探し中なので少しお待ちくださいね～～

 

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ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

サンデーライドin堺浜開催しました！

AM7:30大杉走輪 or 8:30堺浜セブンイレブン集合
8:45~START！

今日イベントFB参加者が強者ばかりだけど大丈夫かなぁ～？とOチャンから心配される声が・・！！いやいや皆生トライアスロン出てますやん(；・∀・)ｵｲ

どんより曇りの中、遅いチームと速いチームに別れてGO！
遅いチームは４周風に負けず３０km/h位で頑張りましたよ～(｡･ω･)ｳﾜ━(｡-ω-)ｧｧ━･ﾟ･(｡>ω<)･ﾟ･━━ﾝ!!!

H様から今年の干支「酉」プレゼント貰いました♪
設計は奥様、夫婦同じ趣味でステキです♪(^ｰ’*)(,_,*)

キャワワーん(*￣ー￣*)

＃３本日学んだこと
シューズとヘルメット忘れた((-ω-｡)用意は時間持ってしないとダメだ

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定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
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1/22のサンデーライドは堺浜で開催します！

集合時間
7:30大杉走輪 or 8:30堺浜セブンイレブン
開始時間
8:45～
5~6周を目途に周回します

☆よろしくお願いします(｀・ω・´)☆

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強度高め土曜練開催しました～～

箕面はマイナス１℃(ﾟДﾟ)。。
これからどんどん寒くなっていきますねぇ

８：００箕面ファミマ集合
箕面→高山公民館→箕面ダム→五月山下る

今回なんとSPECIAL GUESTの
ま・・ま・・松木くぅうううん松木君が参加！！(ﾟдﾟ)おひさし！うれしいですね♪

マイナスなのにこの二人の薄いウエア

大杉走輪OPEN２ヶ月目↓
なつかしいのぅ☆

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第３回目ナイトランをBLOGアップ忘れていました―――――！！(ﾟДﾟ)あーーーーーー
気合が入った練習会ではなくてチョット集まろうぜ―という少年心で始まったナイトラン♪　　　

年末近い１２/２７（火）に開催しました☆
２１時に集まりだす夜な夜な軍団
今回はSTAFFしゅうやが参戦しました！！

と言うことで４.５ｋｍを２周ランニングしました！

毎回Mさんと２人でランニングしていますが、なんとこの日はキロ７分を切り、最高６分半！先週よりもタイム更新♪平均６分５５秒で走る事ができました(｀・ω・´)
しかも２周！キツイ坂も含めてですよ！！！ゴイス^^

速いチームは千切れるまでの闘いでまたBOSSが勝利～♪
新参しゅうやは無理して千切れ、１周でチーンζ 「兎と亀」( ﾟдﾟ )あめいのぅ

速い組から褒められ無事終了～☆
BOSSが愛用中の人と差をつけるならSAYSKY！←ポチってね

このポーズわかりました！おーい花丸の埴輪くんです古！

お楽しみの東海園で中華三昧(・´з`・)まいうー

これでしょこれこれーーーーー

と２０１６年走り納めました♪

めちゃ暴風、めちゃ寒

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明けましておめでとうございます！

今年も毎年恒例の初詣ライドを開催しました。

たくさんのご参加ありがとうございました。

９時箕面ファミマ集合。

川西市にある源氏ゆかりの社寺「多田神社」に向かいます。

「明けましておめでとうございまーす！」

箕面ファミマにゾロゾロ、気付けば大人数！

今年の正月は例年になく暖かくて気持ちいいです♪

片道10kmの道のり。

のんびり走ってもあっという間にとうちゃ～く☆

去年は体のトラブルで原付での参加だったミワも今年は元気に走破！

勝運厄除の守護神「多田神社」に参拝したおかげかな～(*‘∀‘)

今年もみんなの健康と交通安全を祈願しました！

参加してくれた皆さんありがとうございました！

今年もよろしくお願いしまーす！

ここから走りたりないメンバーは少しだけ延長戦

多田神社～道の駅猪名川～猪名川町周辺でガチ練

今年から実業団登録をするメンバーを中心に高強度で練習しました。

走ったコースはこちら

年末年始の不摂生によってなまってしまった身体にはハードでした。

帰宅途中ふらふら自宅を目指して北摂里山街道を走っていると那須ブラーゼン下島選手率いる４人組に遭遇。

彼らは猪名川町周辺や三田ループを練習コースとして走ってきたそうです。

下島選手は昨年コラッジョ川西からJPT（ジャパンプロツアー）のチーム那須ブラーゼンに移籍し、美山ロード優勝やJPTで上位入賞するなど活躍した選手です。

那須ブラーゼンに移籍する前、何度か一緒に走らせていただき、１年くらい前のブログにちょいちょい登場しています。

去年はとても飛躍した年になったと思いますが、今年も期待しています。

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年内の営業は12/30（金）　17：00までとなります。

年末年始のお休みは12/31～1/4です。

年始は1/5（木）より通常通り営業します。

よろしくお願いします。

 

1/3は初詣ライドを開催します。

軽～いサイクリングイベントなのでどなたでもお気軽に参加ください。

1/3　9：00　ファミリーマート箕面市役所前集合→多田神社初詣→かるーくテキトーに走ります
誰でも参加OK、途中参加＆離脱OK

来年も楽しくワイワイ走りましょう！

 

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１２月２４日（土）クリスマスイブサタデーライド開催しました！
予想に反し大勢お集まり、ご参加ありがとうございました♪XMASバージョン♪

PM7:30　大杉走輪前に集合し堺浜へ向かいます( ﾟДﾟﾉﾉ”

８：３０　セブンイレブン集合、合流します( ﾟдﾟ )チース

８：５０ START
速い組は先に出発してもらい～(・∀・)Tちゃん眩しいぜ
もち写真撮影していません笑

遅い組は初心者の方も含め、一緒にスタート(｀・ω・´)/….
自転車購入後も変速の仕方がよく分からなかったM様☆
ゆっくり走りながら変速の練習をしました♪

お！良い感じ～～(´∀｀)

４周周回し無事終了＾＾初参加のM様☆30ｋｍもライドしてビックリ♪
ロングライド目標に頑張りましょうね♪イケます！

初心者H様は少し速い組に付いていき撃沈したそう・・(‘A`)次リベンジだ！！

この陽だまり会話楽しいですね～(・´з`・)今日は暖かかったぞー！

☆クリスマスイブサタデーライドありがとうございました☆

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STAFFみわ戒め日記（NO2）
本日学んだこと：あれ・・良く考えたら私が一番走ってないんじゃね？！グローブ忘れた　以上
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自転車購入後も色々なイベントを開催、初心者の方からも楽しめるイベントも開催しています☆
BIKELIFEを楽しみましょう♪(´∀｀)/☆\(´∀｀)

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１２月２４日（土）クリスマスイブサタデーライド開催しました！
予想に反し大勢お集まり、ご参加ありがとうございました♪XMASバージョン♪

PM7:30　大杉走輪前に集合し堺浜へ向かいます( ﾟДﾟﾉﾉ”

８：３０　セブンイレブン集合、合流します( ﾟдﾟ )チース

８：５０ START
速い組は先に出発してもらい～(・∀・)Tちゃん眩しいぜ
もち写真撮影していません笑

遅い組は初心者の方も含め、一緒にスタート(｀・ω・´)/….
自転車購入後も変速の仕方がよく分からなかったM様☆
ゆっくり走りながら変速の練習をしました♪

お！良い感じ～～(´∀｀)

４周周回し無事終了＾＾初参加のM様☆30ｋｍもライドしてビックリ♪
ロングライド目標に頑張りましょうね♪イケます！

初心者H様は少し速い組に付いていき撃沈したそう・・(‘A`)次リベンジだ！！

この陽だまり会話楽しいですね～(・´з`・)今日は暖かかったぞー！

 

 

☆クリスマスイブサタデーライドありがとうございました☆

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STAFFみわ戒め日記（NO2）
本日学んだこと：あれ・・良く考えたら私が一番走ってないんじゃね？！グローブ忘れた　以上
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BIKELIFEを楽しみましょう♪(´∀｀)/☆\(´∀｀)

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第２回目ナイトラン開催しました(｀・ω・´)
気合が入った練習会ではなくてチョット集まろうぜ―という少年心で始まったナイトラン♪

夜９時噴水に集まる謎の集団(｀・ω・´)笑

速いチームはキロ４~キロ５分ペース
遅いチームはキロ８分～ペース

もちろんキロ４には付いていけないのでキロ８分位で一緒にMさんと会話しながらジョグ(｀・ω・´)

水泳教室では顔付けからスタート、95ｋｇあった体重が79ｋｇになり目標73ｋｇ位
トライアスロンデビューし、来年はミドル目指す！いいですね～そのやる気！(・´з`・)

とキロ８分位～９分で会話しながらジョグ♪８．５ｋｍ位結局走ってしまいました♪私が膝痛くなって終わり

このポーズって何なんですかね？(・´з`・)教えてちょ

いつもの東海園でお食事しトライアスロンを語り解散！

これでいいっしょ(・∀・)

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明日12/24のライドは堺浜です！

イヴなのでマッタリ走りましょう！初心者ウェルカムです♪

※ランニングはやりません。

12/24　マッタリライド堺浜　7：30大杉走輪　or　8：30セブンイレブン堺浜ｼｰｻｲﾄﾞ店集合

皆さんの参加お待ちしております！

 

 

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12/18（日）サンデーライド開催in堺浜しました☆
本日もお集まりありがとうございます♪

7:30 大杉走輪or 8:30 堺浜セブンイレブン
8：45 START

１周目ゆっくり皆で走り~~

２周目からはゆっくり組と速い組に別れて～～

計７周位走行しました～！

サンデーライドは交流場所なので遅いと迷惑かかるかななんて心配はいりません(´∀｀)
自転車購入後も楽しいイベントやお客様同士で作られたチームもあります♪
是非お越し下さい(・´з`・)お待ちしております

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最近やる気が全く出ないので戒める為に最近じゃないけどね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

自分自身（STAFFみわ）思った事をライド毎に書いていこうと思います

本日学んだこと：２週間ぶりに心肺あげるとしんどい。身体動かさないとダメだ。　以上

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