百聞は一見に如かず。とりあえず見てください。

セラミックベアリングのプーリーは限りなく抵抗が0です。プーリーの大口径化と併せてグレードアップすれば、さらに大きな効果が期待できます。

数あるビックプーリーの中でもカーボンドライジャパンのものが断然おススメ！！ネックである変速性能がほとんど落ちません。造りの美しさも◎！！

続いてBB。セラミックベアリング（SUGINO製）のほうは初速に力を使えば、あとは惰性で回り続ける感じですが、ノーマルベアリングのほうは常にブレーキがかかっているように感じました。十分体感できる違いです。セラミック化するにあたり、最も効果的なのがBBだと思います。

最後に、カンパニョーロ、フルクラムが誇るCULTと呼ばれるセラミックベアリングと、ノーマルベアリングのハブの比較実験。自社試験の結果、ノーマルよりも9倍回るという結果が出ているCULT。分かりやすいようにノーマルベアリングのほうを強く回しましたが、CULTが回り続けています。

以上、ブーリー、BB、ハブ、すべてをセラミック化した場合、時速32kmで180km走行して9分の差が出るというセラミックベアリング。手っ取り早く速くなりたいならやらない手はないでしょう。私はもちろん全部やります。

松木

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大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

山岳ブランドで有名なmontbell(モンベル)入荷できるようになりました！
山岳に強いという事は耐寒機能・収納技術がすぐれていますので要チェックです！

バイクウエアのコンセプトはスターバックスにいててもおかしくない姿（笑）らしいです。
簡単にいえばゴリゴリではなくカジュアルという事ですね☆

モンベルといえばZEO-LINE® （ジオライン®）.
アンダーウエアのために糸一本から独自開発した高性能素材です。遠赤効果により体を芯から温めながら、極細繊維で作る独自の構造に繊維間に空気を豊富に蓄えることで暖かさを持続。制菌・防臭効果もあります
水分を含まないので、汗で濡れた身体が冷えずこれからの季節にはもってこい☆
お財布にも優しい値段なので大人気です。
余談ですが、安価なヒー〇テック等の素材のレーヨンは乾くのが遅く外気の影響で汗冷えを起こしますので運動には使わない様にしてくださいね＾＾

これからの季節にばっちりいけるグローブ・シューズカバーも入荷次第ブログアップしますね＾＾montbell(モンベル)商品なら何でもお取寄OKです♪店舗にも置いていない商品があれば是非ともどうぞ♪
極寒対応スーツ・・
エアーボード・・楽しそう♪
高機能ワンちゃん服・・（^ω^）

↑自転車・ランと無関係ですが、こんなのもお取寄OKです＾＾

みわ

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宇都宮ブリッツェンの豪脚スプリンター　大久保陣選手が大阪にやってきます！

大久保選手はＪプロツアー白浜クリテ優勝など驚異的なスプリント力で今年大活躍！

得意とするクリテリウムでは常に上位争いに加わり、力ある走りを見せてくれました。

所属する宇都宮ブリッツェンもチーム総合優勝を果たしています。

大久保選手もチームも来シーズンの活躍に注目です！

その大久保選手と現在ライドイベントを企画中です。

日程は12/28（日）を予定しています。時間、場所等は未定（追って告知します）

一緒に走るも良し、サインをゲットするだけでもＯＫです！

たくさんのご参加お待ちしております！

お問い合わせは↓↓↓

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R-SYS SLRのホイールバランスを取りました。ホイールバランサーに関して詳しくはこちら。

前輪にはおよそ3g。バルブ付近や、その対角上ではなく、その中間にバランスウエイト貼り付けました。MAVIC特有の肉抜き加工が関係しているのでしょうか？

後輪には5g。こちらも同じような位置です。ちなみにこの車体、当ブログ2度目のご登場。

話が少し逸れますが、パイオニアペダリングモニターが装着されていました。BBマグネットリングが初期モデルの特徴です。

新型のペダリングモニターのマグネットはパッチ式。構造上の新旧最大の違いはここです。

（ホイールバランサーの作業は、1本あたり20分程度で終わります。作業中でなければ、お持ち込みいただいてすぐに施工いたします。工賃は、1本1600円、前後セット3000円です。気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。)

松木

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女子あるあるその１♪バイクはデこるがメンテは二の次(笑)
そんな私でも簡単に落とせる洗浄剤をご紹介させていただきます＾＾
もちろん大杉走輪が自信をもってのオススメ商品です！

自分のバイクが汚れていたので以前から気になっていた
強力洗浄剤で塗装が傷まないバイクシャンプーを使ってみました☆

高品質・高性能、メイド・イン・ジャパン
KURE パーフェクトバイクウオッシュ６００ｍｌ　税込￥１６２０

さて、使っていきましょう＾＾初めて使うバイクシャンプー♪
細かい部分はペーパーに染み込まして
チェーン・ホイール汚れも簡単に汚れが取れました！しかも指がガビガビなりません＾＾

一見汚れていないフレームも（水で埃落とした後）拭いてみてビックリ・・あはは・・さぼってます（笑）

樹脂パーツが多く使われている自転車に適した洗浄剤、コンパウンド（研磨剤）がはいっていないので塗装が傷みません。

ホワイトは変色しやすいので専用シャンプーをおすすめします☆

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ANDECHS YOU（アンデックスユー）「REC MOUNT」 TYPE9

複数のアクセサリーをスマートに取り付けるためのアダプターです。

取り付けました。前からの角度だと、仰々しい見た目ですが、

乗車位置からの角度だと、これだけスッキリします。上ハンドルを握れるスペースができましたし、空いたスペースを利用して更にアクセサリーを取り付けることもできます。

レックマウントには様々なタイプのマウントがあります。その数何と20種類以上！！しかも、ほぼすべてのアクセサリー、ハンドル形状、取り付け位置（コラム、ハブ、フォーク、サドル下など）に対応したマウントがラインナップされており、お客様のご希望をほぼ100%満たすことができます。

アクセサリーの取り付けのことで悩まれている方は、是非一度ご相談ください。

松木

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チェーンが落ち、インナーチェーンリングとフレームの間にチェーンが挟まってしまうと、写真のように大きな傷ができてしまいます。初心者ほど無理やり漕いで何とかしようとして、盛大に傷つけてしまうんですよね。薄い軽量フレームなら致命傷になりかねません。このフレームの場合、元からプロテクターが貼り付けてありましたが、位置が悪くて意味を成しませんでした。

先日組み上げたものです。フレームプロテクターがなく、このままだとチェーン落ちの際にガリッとなる恐れがあります。

厚さのある丈夫な金属製でありつつも、フレームにフィットする柔軟性があり、簡単には剥がれず、そして目立ちにくい、そのようなものがあればベストですが……

これが使えます！！ホイールバランサー用のウエイト。ブラックとシルバーから選択でき、しかもちょうどいいサイズにカットすることができます。

このようになります。本来の使い方ではありませんが、径が合わない時のシム代わりにも使えそうですね。

後ろのギアとフレームの間にもチェーンが挟まって傷つくことがよくあります。この部分にも貼っておくべきです。

工賃1,500円+ウエイト代300円＝計1,800円、後ろ部分もセットで2,000円で施工いたします。気になる方はどうぞ。

松木

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シューズの上から靴下みたいな感覚で履くロードバイクシューズカバーのご紹介です。

シンプルな作りで履きやすいシューズカバーです。

通勤やそこまで寒くない日はこれで十分だと思います。

スタッフみわも使っております♪

価格は￥2,160とかなりお安いです。

FOOTMAX　FXB016

ソール面はクリートに合わせて指定部分を切り取ればほつれることがありません。

SHIMANO、LOOK、TIME、SPEEDPLAYに対応しています。

かかとやつま先が補強加工されていたり、作りの良さはさすが日本製！

オススメです！

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定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
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新城選手の写真に引き続き、別府選手。先日行われたさいたまクリテのレースのものです。

注目は、その時かぶっていたヘルメット。

「BONTRAGER  RACE  SHOP  LIMITED  VELOCIS  AW」
（サイズL）税込¥32,900

AW＝オールウェザー対応のヘルメットで、これからの寒い季節にピッタリ。

トレックファクトリーレーシングチームの要望で作られた、プロスペックのヘルメット。バックショットが良い！！

一体型の専用バイザーも付属し、日差しや雨を防げます。

松木

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明日の11月15日（土）、午後5時から地上波TBS「バース・デイ」という番組に、「新城幸也」選手が出演します。

「バーズ・デイ」は、以前「ZONE」という番組でした。「ZONE」は、アスリートにスポットをあてたドキュメンタリーで、リアリティある内容と東山紀之のナレーションが大好きでしたが、2004年に終了。その後しばらくして、後継番組として「バーズ・デイ」が、『過去の自分を突き破り、未知なる自分が産声をあげた時、人生という名のカレンダーに新しい誕生日（バーズ・デイ）が刻まれる。』というコンセプトで放送開始。アスリート以外の人物にまで範囲を広げ、私としてはより面白くなった印象です。

新城幸也選手は、沖縄出身のプロロードレーサー。数年国内プロチームに所属した後、2009年より海外のトップレベルのプロチーム゛Bboxブレイブテレコム”、現゛チーム・ユーロップカー”へ移籍しました。そして現在まで、日本ではもちろん、世界で大活躍中。誰もが憧れる、そんな選手です。

仕事で視聴できない方は、録画必須です。

松木
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「SIDI LEVEL オレンジ/ブラック 43.0 (≒26.5cm) 」税込¥21,384

他のメーカーにはないド派手なカラーリング。見た目だけで物欲をそそります。

「SIDI WIRE CARBON ホワイト/ブラック 42.0 (≒26.0cm) 」税込¥51,624

その名の通り、締め付けがワイヤー式でフィット感の高い、SIDI最上位ビンディングシューズです。

白黒に、虹色のアルカンシェルのワンポイント。私的にドツボのデザイン。

このマイナスネジを回すと、かかとの締め付けを調整でき、最高のフィット感を得られます。

ソールは、モチのロンでカーボン。

SIDIのシューズはやっぱりカッコイイわ～、と再確認。脚に合えば即買いでしょう。

別のサイズ、カラーも取り寄せできます。

松木

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マグネシウムというミネラルの一種は体内の臓器や骨や筋肉に体重の約０．１％存在しているそうです。

体重７０ｋｇの私なら７０ｇということですね。

体に４番目に多いミネラルで鉄や亜鉛よりも摂取量が必要だそうです。

マグネシウムは体内で酸素反応に関係していてたんぱく質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮などに働いているとのことです。

ナッツや大豆、ごまや海藻類に多く含まれるそうですが、一般人でも不足しがちなマグネシウムは高強度でスポーツをすることやアルコールを大量に飲むことによってすぐに不足するそうです。

ん？高強度でトレーニングをして大量にお酒を飲む？

それ、私のことやーん(；´Д｀)

ﾅｯﾂも大豆も海藻もちゃんと食べてるとも思えません。。。

不足すると疲れやすくなったり、慢性疲労、集中力不足になるそうです。

なんとなく心当たりが。。。

マグネシウムの不足は筋肉の痙攣の原因の一つでもあるそうです。

「Mag-on」はマグネシウムの専門メーカー「タテホ」が作る唯一の水溶性マグネシウムで体に吸収されやすくなっていて、痙攣つまり足が攣ったりしたときこれを飲むと即効性があるとのことです。

でも本来は日常から摂取するのがベスト。

私みたいにマグネシウム不足の症状に心当たりがある方、「Mag-on」マグオン試してみてはいかがでしょう？

３．７g×８包入り　￥２１６０

大杉走輪オンラインショップでも販売しております。

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