3/22は堺浜でラン＆バイク練を開催しました！

ランは8名が参加！

ランメンバー増えてきましたねー(^^♪

ランニングはコア（体幹）を鍛えたり、骨を丈夫にしたりという効果があります。

自転車だけでは鍛えられない部分を鍛えることができます。

自転車専門のサイクリストの皆さんも是非ランニングを取り入れてみてはいかがでしょう？

引き続きランニング参加者お待ちしております☆

3/29は山練します！いつもよりは少し強度高めにノンストップで金剛山頂上を目指します。

8：30　柏原市民文化会館　リビエール集合

コースはこちら

来週も参加お待ちしております☆

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929