第２回目ナイトラン開催しました(｀・ω・´)
気合が入った練習会ではなくてチョット集まろうぜ―という少年心で始まったナイトラン♪

夜９時噴水に集まる謎の集団(｀・ω・´)笑

速いチームはキロ４~キロ５分ペース
遅いチームはキロ８分～ペース

もちろんキロ４には付いていけないのでキロ８分位で一緒にMさんと会話しながらジョグ(｀・ω・´)

水泳教室では顔付けからスタート、95ｋｇあった体重が79ｋｇになり目標73ｋｇ位
トライアスロンデビューし、来年はミドル目指す！いいですね～そのやる気！(・´з`・)

とキロ８分位～９分で会話しながらジョグ♪８．５ｋｍ位結局走ってしまいました♪私が膝痛くなって終わり

このポーズって何なんですかね？(・´з`・)教えてちょ

いつもの東海園でお食事しトライアスロンを語り解散！

これでいいっしょ(・∀・)

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