昨日は走輪サンデーライドお疲れさまでした！

箕面→高山公民館→裏五月→池田→宝塚→走輪ＬＡＢＯのコースでした。

走りごたえのあるオススメのコースなので是非皆さん走ってみてください♪

https://www.relive.cc/view/2170874658

暖かくなってきましたねー

BOSSは無縁で何も感じないのですが、すでに花粉が飛び始めているようです。

大杉走輪大阪堀江、走輪LABO西宮北口ではナルーマスク各種置いてます。

一番人気スリムフィットスタイルマスク
NAROOMASK X5s

PM2.5を100%カット!! 　￥1980　税込

鼻の部分にフレームが入り
NAROOMASKで最も高機能のフィルターが搭載されたスポーツマスクで花粉をブロック！
NEWNAROO MASK  F5s！　￥3200　税込

ここでスコ～シ鼻呼吸と口呼吸のお話をさせてください*ﾟoﾟ)ﾉ*ﾟoﾟ)ﾉ*ﾟoﾟ)ﾉ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

口呼吸と鼻呼吸で運動のパフォーマンスや身体のだるさ、姿勢まで変わると言われていることを御存じですか？ほんの微々たるものかもしれませんが、防げるならば防ぎたいですよね(・∀・)/

口呼吸のデメリット
■口から直接ウイルスなどを吸ってしまい風邪などをひきやすい
■口の中が乾燥している状態が続くので虫歯になりやすい
■口の中の乾燥が口臭の原因になる
■鼻呼吸に比べて呼吸が浅く、酸素がたくさん取り込めないため集中力が低下・・

■鼻呼吸のメリット

鼻には吸い込んだ空気中に含まれるほこりや有害物質を取り除く『ろ過機能』や、肺胞内に取り込まれた酸素が最も拡散しやすい条件を生み出す『加温・加湿機能』もあるらしく、運動時はより多くの酸素を必要とするので、体中に酸素を効率よく取り込んでくれる鼻呼吸は、運動能力のアップにも繋がるというわけです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

口も鼻と同じように、フィルターがあれば少しでも鼻呼吸に近いものとなり
その手助けをしてくれるのがNAROO MASK （ナルーマスク）

鼻の部分にフレームが入っている為、顔とマスクの密着度が高く、空気中のホコリを効果的にフィルターします。前後２箇所のフィルターポイントがついています。

もちろん、日焼け防止にも役立ちます。
大人気のNAROO MASKお試しください！

走輪LABO西宮北口プレオープン中！！

営業時間は11:30～20:00　定休日は水・木曜日です。ご来店お待ちしております。

ホームページ：http://sorin.jp.net/
Facebook：https://www.facebook.com/sorin.jp.net
走輪オンラインショップ：https://wowma.jp/user/41529085
ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪

大杉走輪　大阪堀江
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929
定休日　水曜日　営業時間　11:30～20:00

走輪LABO西宮北口
兵庫県西宮市甲風園3-2-16
電話番号　0798-31-1120
定休日　水・木曜日　営業時間　11:30～20:00