去年2月に走った木津川マラソン以来となる1年ぶりのフルマラソン。

不安はたくさんありましたが、「ベストを尽くす」を目標に、2/8紀州口熊野マラソンに挑んできました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デーン٩( ”ω” )و

天気良し。体調良し。

風は少し強いがずっと追い風だろう♪きっと(*‘∀‘)

よし！やったるで～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタート前に「Mag-On」を1本、脚攣り防止の効果を強力に発揮します。

 

作戦はスタートから勇気をもってサブスリーペース！もし垂れたら残りは根性で走りきる！

「レースを走るからには全力」がモットーですから( ﾟДﾟ)

結果は３時間５５秒（ネット３時間４８秒）

ガーミンの走行データ

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フルマラソンのベストタイムから１０分落ち。サブスリーにも５５秒足らず。。。

でも久しぶりのマラソンで最後まで諦めずしっかり走れたので満足(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

 

 

 

今回チョイスした補給食はこちら

久しぶりのマラソンということで補給食は多めに持ちます。

「フルマラソンは無補給でOK。スペシャルドリンクだけ」なんてのは２時間半までのエリートランナーの話です。

このマラソンではエイドに置いてある食べ物はバナナだけでしたが、ランニングしながらバナナと水の補給を繰り返すとお腹を下しません？

一般ランナーがしっかり走るには補給食は必需品です。

これらの補給食はランニングでも携帯しやすコンパクトなものばかりです。

食べる順番は左から腹持ちの良い「スポーツ羊羹プラス」、食べやすいけど食べた感のある「ザバス　ピットインゼリーバー」、後半の疲労回復にクエン酸入りの「パワーバージェル　レモンライム」、ラストスパートの前はカフェインパワー「メイタンCCCゴールド」です。

結局パワーバージェルは食べませんでしたが、補給食は１つ余分にもつのがオススメ。

今回この補給食のおかげで最後まで集中力を切らさず走れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

大杉愛用の「ニュートン　ディタンスエリート」と「R×Lソックス　メリノウール5本指（TRR-32G）」

ディスタンスエリートは軽さ、推進力、適度な柔らかさが絶妙なバランスのシューズです。2016NEWモデルとして新色が出る予定だったのですが、先日発売されないことになりました。残念(-_-)

R×Lソックス　TRR-32Gはメリノウール製の頑丈な5本指ソックス。大杉はバイクでもランでも使っています。メリノウールなのでもちろん寒さに強いですが、蒸れないので全天候で使えます。このソックスを使うようになって30km以上走っても指先がボロボロにならなくなりました。頑丈なのでトレランでも使えます。

 

来週は寛平マラソン。

スタッフ松木やたくさんのお客さんが出場します。

みんな頑張ってください！

 

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