BOSS&シュ―ヤドキドキ大阪城トライアスロン!お店はお休みです!

6月25日(日)
大阪城トライアスロンの為、大杉走輪はお休みになります
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BOSS&シュ―ヤドキドキ
大阪城トライアスロンまで後2日

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750m25分の制限タイムが少しタイト&初トライアスロンのシュ―ヤがボソッと
「皆が応援くると分かっていたなら練習しとけばよかった~」とレース2日前に後悔・・
それは遅くねぇか(笑)!!
嫌いなスイムって練習しない気持ちわかりますけどね(‘A`)☆

BOSSは今まで練習して来なかったスイム練をスコーシ強化したので楽しみだそうです☆

開始時間
シュ―ヤ AM8:00
BOSS       AM8:20

応援よろしくお願いします(・∀・)

日曜日はお店お休みになります☆

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第5回目ピヨピヨライド開催しました!

5ピヨピヨライド開催しました!

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コース
大杉走輪→堺浜→CAFE ウッドロード
→りくろーおじさん→大杉走輪

走距離約40km

am9:30大杉走輪出発→am11:15 CAFE ウッドロードでランチ

シャッター付スタッフ駐車場にピヨバイクをおいて、裏ルートから潜入
((⊂(`ω´∩)!!
お気遣いありがとうございました☆
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1階は木工教室でありながら、3階カフェコーナーにはステンドグラス工房併設

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可愛い小物も販売されていて
女子ピヨ達はワイワイショッピングムード!

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ランチは十五穀米or白米チョイス☆おかわり無料~~♪おかわりしましたよ☆

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もう堺浜行かないままりくろ―おじさんコースでもいいっか~と悪魔の囁きが!
CAFE~りくろーおじさんまで1km(笑)・・
ん~めちゃ食べたし、やっぱりせっかくここまで来た事だし、堺浜行きましょ
と5km程ピヨピヨ

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Iもっちゃんと堺浜で遭遇し、スター☆Iもっちゃんに集まるピヨ達

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堺浜で下ハンドルを持つ練習をしました(1周)

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いい感じ~!!

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                実は結構走れるTちゃん!(灬╹ω╹灬)

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H様「ブレーキめちゃききますね」(灬╹ω╹灬)

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下ハン持って自己最高ベストを更新H様!!

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73歳のH様もぶれずに走行されました╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

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M師匠はもちろん余裕~カメラ目線~☆

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ハイお待ちかね~(´∀`)りくろーおじさん住之江店!

ここのりくろ―おじさんはソフトクリーム・わらび餅ドーナツ(美味しい)・抹茶りくろ―・りくろーレアチーズ・ゼリー等、珍しい商品が多数揃えているので大勢のお客さんで賑わっていました♪

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カフェスペースもありますよん☆

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少しだけ休憩後、大杉走輪へ無事到着しました(*’∀’人)

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第5回目ピヨピヨライド走行距離40km

初めは緊張されていた方もブレーキのやり方が分かった集団走行の練習できて良かった
近所にこんな楽しめる所があったんだ!手信号ができるようになりたい☆等・・

ピヨピヨライド終了後、たくさんの感想を頂き感謝です。ありがとうございます(T-T)

ロードバイクだからって速く走らないとダメなんてありませんこういう遊び方もあるんです
走れる人も初心忘れるべからず。参加者全員満足して頂きました!

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大杉走輪は車体購入後も楽しいイベント開催しています。
走れるからこそわかる大杉走輪に是非お越し下さいネ(*^_^*)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~おまけ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

CAFEウッドロードの表入口はこんなんだよ~

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スポーツバイク&ランニングアイテム専門店 大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号 06-6626-9929

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LEZYNE サイクルコンピューター&ライトの人気モデルが再入荷!

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レザイン HECTO DRIVE 

350→400ルーメンにパワーアップ!

しかも

レッドブルーアルマイトカラーになりました!イカスー|д゚)

価格は¥4,309(税込)

ご存知ですか?レザインのライトは100ルーメン当たりの価格が非常に優秀!

ヘクトドライブの¥1077/100LMは他ブランドと比べてお安い!お買い得♪

 

 

 

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SUPER GPS も再入荷!

大変長らくお待たせしました!m(__)m

スーパーGPSはこれだけの情報が表示可能!

表示可能情報
■ナビゲーション ■STRAVA Live ■距離 ■スピード
■平均スピード ■最高スピード ■トリップ 1 ■トリップ 2
■走行距離 ■タイム ■時計 ■標高
■勾配 ■登り獲得標高 ■下り獲得標高 ■気温
■消費カロリー ■心拍数* ■平均心拍数* ■最大心拍数*
■ケイデンス* ■平均ケイデンス* ■パワー* ■3秒パワー*
■10秒パワー* ■平均パワー* ■パワーバランス* ■ペダルスムースネス*
■左右トルク効力* ■Lap 距離 ■Lap スピード ■Lap パワー*
■Lap ケイデンス* ■Lap タイム ■Di2 シフティング** ■eTap シフティング**
■ペアリングした周辺機器
のバッテリー残量
■接続したデバイスの
アイコン
■GPS 信号強度

ナビもできちゃいます!

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コスパ最強!

こちらの商品はリニューアルした走輪オンラインショップからご購入できます♪

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グリップ性能がアップ!今話題のOTIONグリップ

個人的にヒット商品OTIONグリップシール
えーっと、ロード用ブレーキ&シフトレバーに貼り付ける滑り止めテープです!

シマノ(メカニカル)/ シマノ(Di2)/ スラム(メカニカル)全3種類

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ヤモリの皮膚のようなマイクロ織毛が表面にあり、裏面は接着剤が塗布されている。
表面のマイクロ織毛により、ショック吸収効果があり、晴天・雨天にかかわらず高いグリップ力を提供する。

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かっっちょいいですね~~~~!!!!お!ココいく~~?!てな感じでモテマス。

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真剣な話
ロードバイクでトライアスロン出場時にはかなり良さそうですね!
頭から水浴びたり、掛けたり~指先滑る時ありますからね。
夏のロードバイクも汗や水で指先濡れているんで、あれば使い勝手は超良しです!

取付け方も簡単なので是非、今話題のOTION グリップシールお試しあれ!

(取り付け方)
1. 貼り付け部分の表面温度が20~50°の時が貼り付けには最適です。
2. 貼り付け部分が油や汚れの付いていないきれいな状態にします。
3. 裏側の保護シートをはがします。
4. OTIONのグリップをしっかりと貼り付けます。
5. 接着のために最低4時間そのままにします。

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サンデーライド開催しました!

サンデーライドin箕面開催しました!

20170611

7:30 大杉走輪前
8:30 箕面ファミリーマート前

9:00 箕面ファミリーマート→箕面上る→高山公民館

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遅い組と早い組に別れてSTART
第1休憩ポイント#風の杜

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ゆっくり組も到着~~まだ後ろにもユックリ組頑張っています!

IMG_0807[1]第2休憩ポイント#分岐点
メンズ達バトル勃発!心肺上がって皆ゼイゼイ(`・ω・´)

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ゴール高山公民館

20170611

皆さまお疲れさまでした~☆

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箕面上る手前の2段階右折時、人数が多すぎて車が2.3台しか左折できなかった事や、
クラクション鳴らされたので
次回よりファミリーマートから出発する人数を制限します☆(3分おき等)

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走輪とお約束ノートに一つ増えました

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お疲れ様でした(´ρ`)土曜練&明日のサンデーライドは箕面です 

明日6/11(日)は箕面を上ります

●集合時間
7:30 大杉走輪前
8:45 箕面ファミマ前
●コース
箕面→高山公民館

 

本日土曜練@六甲を開催しました。

梅雨入りしたのに天気はGOOD♪

8時宝塚市役所前のコンビニに集合。

IMG_0386

甲寿橋までは交通量が多いのでゆっくり行きます。 IMG_0388

甲寿橋から茶屋まで全開!

今日は32分でした(´・ω・`)

ここ最近30分切れまへーん

もうすぐ大会なのにやっべぇぞやべ

IMG_0397 IMG_0391

 

 

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【サマーセール】CARRERA & CERVELO 人気モデルが特価!

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カレラ ニトロSL NITRO SL カーボン ティアグラ完成車

205,200 →¥153,900税込(25%off)

 

sl9504※写真のパーツ構成とは異なります

カレラ SL950 カーボン 105完成車

318,600 →¥223,020税込(30%off)

 

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サーヴェロ R2 105完成車

464,400 →¥325,080税込(30%off)

 

カレラ、サーベロ等その他特価車、アウトレット情報はお問い合わせください。

 

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【TREK サマーセール】 エントリーモデルからハイエンドモデルまで特価!!

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どの車種も在庫少なのでお早めに!

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セール対象バイク一覧

・クロスバイク
FX1、FX2、FX3、FX2 WOMEN’S、FX3 WOMEN’S
・アルミロードバイク
1.1、1.2、ÉMONDA ALR4、ÉMONDA ALR5、ÉMONDA ALR6
・ÉMONDA (カーボンモデル)
ÉMONDA S4、ÉMONDA S5、ÉMONDA SL5、ÉMONDA SL6、ÉMONDA SL7、ÉMONDA SLR6
・DOMANE(カーボンモデル)
DOMANE S4、DOMANE S5、DOMANE S5 DISC、DOMANE S6、DOMANE SL5 DISC、DOMANE SL6、DOMANE SL6 DISC、DOMANE SL7、DOMANE SLR6、DOMANE SLR6 DISC、DOMANE SLR7
・MADONE
MADONE9.2、MADONE9.5 U Di2
・アルミロードバイク(女性用)
LEXA3 WOMEN’S、LEXA4 WOMEN’S
・カーボンロードバイク(女性用)
ÉMONDA S4 WOMEN’S、ÉMONDA SL6 WOMEN’S、SILQUE S4 WOMEN’S、SILQUE S5 WOMEN’S、SILQUE S6 WOMEN’S、SILQUE SLR6 WOMEN’S

 

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第5回目ピヨピヨライド開催します!!

こんにちワ∪・ω・∪

陽射しは眩しいですが、風が程良い冷たさでサイクリングにはピッタリな時期ですね
今月も都合が付いたので第5回目ピヨピヨライド開催決定です!
ユックリピヨピヨいきましょう!!

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■ 月 17 日(土)
場所: 堺浜(2周or1周)→りくろーおじさん→木工家具教室 カフェウッドロード←CAFEですよ~☆
集合時間:am9:00 大杉走輪前
募集人数:5名程
走行距離:約40km
参加条件:当店で車体orホイール購入された方
●ヘルメット必須
●動きやすいウエア

☆連絡は必ずミワまで☆当日参加は受け付けていません。

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ピヨメンバーから、堺浜に行ってみたいと候補があがったので堺浜に決定☆
ピヨ軍団からみると鷹?鷲?!のテリトリーに入っちゃいます!ヽ(´□`。)ノ・゚ピピヨー

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りくろーおじさんは帰り路にあるので、自分が立ち寄りたいだけです(笑)
ここのりくろーおじさんはパンやお菓子も売っているので持ち帰りたい方は
バッグ・サコッシュもってきてくださいね~(≧∇≦)ノ彡

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前回のピヨピヨライド写真

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初めは緊張されていた方もブレーキのやり方が分かった☆集団走行の練習できて良かった☆
近所にこんな楽しめる所があったんだ!☆手信号ができるようになりたい☆等・・

ロードバイクだからって速く走らないとダメなんてありません♪皆さんで楽しみましょう☆

大杉走輪は車体購入後も楽しいイベント開催しています。
走れるからこそわかる大杉走輪に是非お越し下さいネ(*^_^*)

第1回ピヨピヨライド←ポチっと
第2回ピヨピヨライド←ポチっと
第 3 回ピヨピヨライド←ポチっと
第 4 回ピヨピヨライド←ポチっと

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サンデーライド開催しました!

サンデーライド&ラン開催しました!

am7:30大杉走輪集合
am8:30ファミリーマート舞洲集合
練習内容:(1周4.5km)4-5周後、走る人はラン10km程

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am 8:30 ファミリーマート集合
続々と20人程集まり始めました~(゚Д゚)

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早いチームと遅いチームに別れてSTART
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集合写真撮り忘れました・・(‘A`)ごめんなさい

4:50ペースでまずジョグ

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最初から早いよ~とT様

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ラスト1周・大杉が走ってるなら後1周走らなあかんな~とN様

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キロ4分ペースBOSSにしがみつくH様

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毎回全くしんどい顔を見せないH様

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あ~久しぶりに走るとしんどいーーー!けど走る!とK様

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ランは最高10kmなのでしんどければやめてもOK♪
この暑い中お疲れ様でした☆

私はシューズ忘れました( ゚д゚ )わざとじゃないよ

こんな感じで大杉走輪サンデーライド毎週開催しています(・∀・)ヨロピコ

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明後日のSRは舞洲に変更です!

6/4(日)のSRは舞洲に変更でお願いします!
RUNもしますよー

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■集合時間
7:30 大杉走輪前
8:30 ファミリーマート舞洲店
ランする方はシューズ持ってきて下さいネ!

■参加される方へ
1.   いつも以上の力を出す事は絶対しない。

2.前と必ず車間を設ける。(1m)
3.集団走行で数回転倒したことがあるなら自分に注意する。
4.トラックの横を通過するときはドアが開くかもしれないので、少し離れて走る。

以上の4点は必ず守って下さい。

転倒事故や巻き込みを防ぐには「各自意識する事」これしかありません。
ご協力よろしくお願いします。

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6/4のサンデーライドは舞洲!

今週のサンデーライド(6/4)は舞洲で開催します。
ランは参加者がいれば開催します^-^ノ

20170312 1

■集合時間
7:30 大杉走輪前
8:30 ファミリーマート舞洲店
ランする方はシューズ持ってきて下さいネ!

■参加される方へ
1.   いつも以上の力を出す事は絶対しない。

2.前と必ず車間を設ける。(1m)
3.集団走行で数回転倒したことがあるなら自分に注意する。
4.トラックの横を通過するときはドアが開くかもしれないので、少し離れて走る。

以上の4点は必ず守って下さい。

転倒事故や巻き込みを防ぐには「各自意識する事」これしかありません。
ご協力よろしくお願いします。

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ナイトラン開催したんだぞい!

       ミラクル不定期のナイトラン開催しました

ナイトラン

PM21:00 大阪城噴水前広場に集合
コース距離:内堀走る1周4.5km×2周
練習内容:ただ自分より速い人についていくだけ、最後バトる
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
良い子は寝てる午後9時に夜な夜な集まる黒い集団
それが「SORIN悪い子団」ダサ笑
良い子はねんねしときな!

ナイトラン

ミラクル不定期に開催されるにも関わらず、ご参加ありがとうございました。みな悪じゃのう

やってやりましたよ夜の大阪城をブンブーンって。。蹴散らしてやったぜフフ。。

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というのは嘘で
超まじめに走っています。4~4分半/km位

夜9時10時でもたっくさんのランナーが練習されていましたさすが大阪城
私とM様はピヨピヨ9km走(・∀・)♪キャキャ

練習内容は特にありません。
ただ自分より速い人に付いていくだけであっという間9km走るだけの練習会です。

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ほんわか~~~~~~~~~~~

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以上

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サンデーライド開催しました!

サンデーライド開催しましたー!!
20170528

AM 7:30  大杉走輪前集合
AM 8:45 箕面ファミリーマート前集合
AM9:00  START

コース
箕面ファミリーマート→箕面上る→風の杜→分岐→ゴール:高山公民館

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
AM9:00
サンデーライドの注意点を説明

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第一休憩ポイント
風の杜までがんばれ^^初箕面はしんどいかもしれませんね(゚Д゚)

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第ニ休憩ポイント
分岐点まであと少し―

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やっと第2休憩分岐!

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遅いチーム出発しますよー

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ゴール高山公民館までは近いようでながぁーい

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ゴール高山公民館☆

20170528

おつかれさまでした^^

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今週のサンデーライドは!!

今週(5/28)のサンデーライドは箕面です♪

沢山のご参加お待ちしております(^^)/
●集合時間
7:30 大杉走輪前
8:45 ファミマ箕面市役所前
●コース
箕面→高山公民館

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第4回目ピヨピヨライド開催しました!!

4ピヨピヨライド開催しました!

コース
四条畷市役所→清滝上る→インドカレー「フール」
→ブーランジェリーヤマダ→四条畷市役所

走距離約40km

am9:00 四条畷市役所集合☆(∩゜∀`∩)

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走行中の注意点や手信号について説明(15分)
自己紹介をします☆ほぼ皆さん初対面の方ばかりです。
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今から出発しまーす!皆さん元気不安げですね₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾


初めて上り坂に上る、1年ぶりにロードバイクにまたがる、

集団で走行したことが無い、初峠もあり~のピヨピヨピヨどうなるやら~~

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am9:30 スタート

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標高280m程の清滝峠をピヨ軍団3チーム程に別れて上ります!

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途中足を付いて押して上ったりOK

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目的は頂上ですからね♪

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よいしょ(´∀`))よいしょ(´∀`)
因みに先頭のAさんは初ロード購入後、一人で110km走っています・・笑凄!

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ピヨ軍団無事清滝峠到着~~(*^-°)v
コケBOSS、安堵の一息!背中が物語っています(笑)

コケBOSS仕事なのでUターンし帰店・・

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どれだけふんねん!笑

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コケBOSSとバイバイ後・・

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163号線で登美ヶ丘に向かった方が速いのですが、安全の為裏ルートで向かいます☆
なんとここ翌日開催されるTOJ京都ステージのコースなんです。

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緩く上ったり下ったり、繰り返しながら登美ヶ丘「フール」に到着♪
ワイワイメニュー☆

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日本人の口にとてもあうCAFEカレーって感じでGOOD

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500円アップでドリンク+デザート☆これが激ウマ!!!!

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着た道を戻り(3.5km)、
ブーランジェリーヤマダで15分位休憩しパンGET!!

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ここの塩パン、塩メロンパンがホントにおいしいんです♪

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ユックリ着た道を戻り、(ツアーオブジャパン京都ステージ)

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もちろん1度休憩します

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最後のコンビニ休憩ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

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店舗限定でこんなタッチパネル式でした!ナヌ!

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清滝峠をゆっくり下り~~無事四条畷市役所に到着☆ヤッター!!

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写真はチーンとなっていますが、皆さん元気です
初対面の方ばかりでしたが、一緒にライドするだけで
距離がググッと近づいているのが解りますね♪

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第4回目ピヨピヨライド走行距離40km

初めは緊張されていた方もブレーキのやり方が分かった集団走行の練習できて良かった
近所にこんな楽しめる所があったんだ!手信号ができるようになりたい☆等・・

ピヨピヨライド終了後、たくさんの感想を頂き感謝です。ありがとうございます(T-T)

ロードバイクだからって速く走らないとダメなんてありませんこういう遊び方もあるんです
走れる人も初心忘れるべからず。参加者全員満足して頂きました!

photo

大杉走輪は車体購入後も楽しいイベント開催しています。
走れるからこそわかる大杉走輪に是非お越し下さいネ(*^_^*)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~おまけ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

キャワワすぎたワンコロロン・゚・(。✖д✖。)・゚・

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大杉走輪は車体購入後も楽しいイベント開催しています。
走れるからこそわかる大杉走輪に是非お越し下さいネ(*^_^*)

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第4回目ピヨピヨライド開催しました!!

4ピヨピヨライド開催しました!

コース
四条畷市役所→清滝上る→インドカレー「フール」
→ブーランジェリーヤマダ→四条畷市役所

走距離約40km

am9:00 四条畷市役所集合☆(∩゜∀`∩)

IMG_0653[1]
走行中の注意点や手信号について説明(15分)
自己紹介をします☆
IMG_0476[1]

50

今から出発しまーす!皆さん元気不安げですね₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾


初めて上り坂に上る、1年ぶりにロードバイクにまたがる、

集団で走行したことが無い、初峠もあり~のピヨピヨピヨどうなるやら~~

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am9:30 スタート

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標高280m程の清滝峠をピヨ軍団3チーム程に別れて上ります!

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途中足を付いて押して上ったりOK☆

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目的は頂上ですからね♪

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よいしょ(´∀`))よいしょ(´∀`)
因みに先頭のAさんは初ロード購入後、一人で110km走っています・・笑凄!

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ピヨ軍団無事清滝峠到着~~(*^-°)v
コケBOSS、安堵の一息!背中が物語っています(笑)

コケBOSS仕事なのでUターンし帰店・・

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どれだけふんねん!笑

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コケBOSSとバイバイ後・・

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163号線で登美ヶ丘に向かった方が速いのですが、安全の為裏ルートで向かいます☆
なんとここ翌日開催されるTOJ京都ステージのコースなんです。

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緩く上ったり下ったり、繰り返しながら登美ヶ丘「フール」に到着♪
ワイワイメニュー☆

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日本人の口にとてもあうCAFEカレーって感じでGOOD

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500円アップでドリンク+デザート☆これが激ウマ!!!!

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着た道を戻り(3.5km)、
ブーランジェリーヤマダで15分位休憩しパンGET!!

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ここの塩パン、塩メロンパンがホントにおいしいんです♪

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ユックリ着た道を戻り、最後のコンビニ休憩ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

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店舗限定でこんなタッチパネル式でした!ナヌ!

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清滝峠をゆっくり下り~~無事四条畷市役所に到着☆ヤッター!!

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写真はチーンとなっていますが、皆さん元気です
初対面の方ばかりでしたが、一緒にライドするだけで
距離がググッと近づいているのが解りますね♪

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第4回目ピヨピヨライド走行距離40km

初めは緊張されていた方もブレーキのやり方が分かった集団走行の練習できて良かった
近所にこんな楽しめる所があったんだ!手信号ができるようになりたい☆等・・

ピヨピヨライド終了後、たくさんの感想を頂き感謝です。ありがとうございます(T-T)

ロードバイクだからって速く走らないとダメなんてありませんこういう遊び方もあるんです
走れる人も初心忘れるべからず。参加者全員満足して頂きました!

photo

大杉走輪は車体購入後も楽しいイベント開催しています。
走れるからこそわかる大杉走輪に是非お越し下さいネ(*^_^*)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~おまけ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

キャワワすぎたワンコロロン・゚・(。✖д✖。)・゚・

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大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号 06-6626-9929

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STAFFみわ洗車するってよ

こんにちはstaffみわです
ピヨピヨライド、トライアスロン、サンデーライド、、ロードバイクに乗る機会が多くなった・・

いや人前にバイクで出る事が多くなったので掃除をする事にしました。

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普通ロードバイク・トライアスロンショップがブログにアップする内容は事細かにチェーンは外して~・・後輪はずして~ブラシで~なんちゃらかんちゃらと紹介されていますが、そんなのは期待しないでください。笑
ズボラ女子代表 ミワでもできる洗浄剤をご紹介させて頂きます!!

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WAKOS MULTICLEANER フォーミングマルチクリーナー

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を使用し吹き上げていきます(´∀`)
水溶性で素材に優しいノンシリコンクリーナーで水洗いする事なく吹き上げるだけでok!

なんと言っても気にせず拭きつける事ができるのが嬉しい!!
まずは後ろから見られるので後ろ――――から攻めてやっぞ!

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ブァ―――――――って吹きつけます
え!?こんな事していいの!?と思ってしまいますが、いいんです!
モコモコモコモコ~~

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モコモコ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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ハンドル・バーテープもグリップもモコモコ~~~~~~~~~~~~~~~~(`・ω・´)オッ

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きめ細かい泡が汚れをポトポト浮かし落とし出しています!!(`・ω・´)オッ

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水溶性なので全く臭くない!ポトポト汚れもふき取るだけで何も残りません。

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色んなとこに吹付中、1番始めに吹き付けたブレーキ忘れてましたが、全くベトベトしていません!(`・ω・´)オッ
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後は拭きとるだけ☆マイクロファイバータオルで拭き取るのがベストですが、無かったのでペーパーでフキフキ( ,,・ิω・ิ,, )

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少しに汚れならこの
KURE パーフェクト バイク ウオッシュ

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でシュっとすれば簡単に落ちます。塗装の心配いりません。

簡単にパパッと掃除はこんな感じでいかがでしょうか?
これなら誰でも簡単にできますよー(ゝω・)vキャピ

~~~~~~~~~~~~~==========オマケ==========~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

人生3回目の掃除

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掃除ではありませんが・・

無題

 

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土曜練開催しました!!

少しハードな土曜練開催
今回は六甲山!上って来ました!(ノ・_・)

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am8:00 宝塚市役所前に集合

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逆瀬川駅からヒルクライムSTART
逆瀬川駅から6%斜度、スコーシずつ・・スコー死づつ・・
休む所なく、斜度が上がって行きます。

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走行距離11km
平均斜度9.2%
最高斜度16.1%

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Yちゃんも頑張って登頂!お疲れ様でした☆

 

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土曜練開催しました!!

少しハードな土曜練開催
今回は六甲山!上って来ました!(ノ・_・)

am8:00 宝塚市役所前に集合
逆瀬川駅からゆっくりヒルクライムSTART

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平均斜度9.2%
最高斜度16.1%

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