どなたかのビンディングシューズの裏側です。消耗し切っています。

左が新品です。右は、ペダルに引っかかる部分がほぼありません。これでも固定できていたため、気づかずに使用していました。それよりも問題なことが起きています。

ネジ頭が潰れてしまっています。消耗したクリートで歩くと、ネジが地面に直接当たってしまい、ネジ頭が潰れます。困ったことに、3mmアレンキーが入りません。ペンチ、ネジザウルス的な工具でも無理でした。

下二つのネジは普通に外せたため、写真のようにクリートを反時計に回し、その力でネジを緩めることができました。

無事に交換。やはり新品は気持ち良いですね！！それにしても誰だよ、こんなになるまで使うなんて！！

クリートの真ん中にボタンのようなものが見えますが、これはLOOKが特許を持っているメモリークリップというものです。クリートを交換するときに完全に同じ位置にクリートを付けることができる仕組みになっているのですが、シューズの側にもこれに対応した専用のネジ山が必要です。ただ対応しているのが、有名どころでSIDIとDMTぐらいで、イマイチ使えません。

特価コーナーにSHIMANOのクリートを置いています。「ペダルにシューズを固定後、左右にどれぐらい遊びがあるか」によって3種類ありますが、赤が遊びなし、青が遊び2度、黄色が遊び6度です。「どれがいいですか？」とよく聞かれますが、無難なのは遊びの大きい黄色。もしくは青色です。赤をすすめることはありません。その理由は、クリートの角度が良くない状態で赤クリートを使っていると、膝を痛めるためです。ただ、完全に角度が決まっていて、固定後に動くのを嫌うのであれば、赤でも構わず、3種類のどれが正解というものではありません。

松木

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