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2016.12.23
ナイトラン開催しました☆

第2回目ナイトラン開催しました(`・ω・´)
気合が入った練習会ではなくてチョット集まろうぜ―という少年心で始まったナイトラン

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夜9時噴水に集まる謎の集団(`・ω・´)

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速いチームはキロ4~キロ5分ペース
遅いチームはキロ8分~ペース

もちろんキロ4には付いていけないのでキロ8分位で一緒にMさんと会話しながらジョグ(`・ω・´)

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水泳教室では顔付けからスタート、95kgあった体重が79kgになり目標73kg位
トライアスロンデビューし、来年はミドル目指す!いいですね~そのやる気!(・´з`・)

とキロ8分位~9分で会話しながらジョグ♪8.5km位結局走ってしまいました私が膝痛くなって終わり

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このポーズって何なんですかね?(´з`)教えてちょ

いつもの東海園でお食事しトライアスロンを語り解散!

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これでいいっしょ(・∀・)

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