カテゴリー別アーカイブ: ランニング

11/13のサンデーライドは堺浜!

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11/13のサンデーライドは堺浜!

ランニングは参加者がいればやります!

参加お待ちしております!

11/13 サンデーライド堺浜 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合
堺浜周回→9:30~ランニング(参加者がいれば)

 

 

ホームページ:http://sorin.jp.net/
Facebook:https://www.facebook.com/sorin.jp.net

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ!
スポーツバイク&ランニングアイテム専門店 大杉走輪
定休日:水曜 営業時間:11:30~20:00
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号 06-6626-9929

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8月7日のサンデーライドは!!

8月7日のサンデーライドは
バイク&ランin堺浜

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集合時間
大杉走輪AM7:30   or   堺浜セブンイレブンAM8:30
堺浜を約6周周回後(30Km)ランニング(1km~10Km)します。

ランニングは参加してもしなくてもどちらでもOKです(´∀`o)

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7/17のサンデーライドは堺浜ラン&バイク!

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7/17のサンデーライドは堺浜バイク&ラン!

バイク練習もランニング練習もみんなと一緒だと楽しいですよー♪

参加お待ちしております!

7/17 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合
堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

 

7/17(日)13時より、ワコーズ豊田さんにご協力いただき、『WAKO’Sケミカル講習会』を開催します!!!!!

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WAKO’Sの商品を使い、どのケミカルを、どこに、どのように使うのが効果的か教えていただけます。プロの魔法のようなテクニックは必見(`・ω・´)!!

どなたでも参加OKです!! 

 

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明日サンデーライド開催します!ラン&バイク@舞洲

明日のサンデーライドは舞洲です!

午前中は天気がもちそうなので走りましょう!

6/11 舞洲バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30ローソン 舞洲スポーツアイランド店集合
舞洲周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

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舞洲トライアスロンまで1ヶ月!!6/5のサンデーライドは堺浜ラン&バイク!

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舞洲トライアスロンに向けて大杉気合入ってます!

6/5のサンデーライドは堺浜ラン&バイク!

トライアスロン練、一緒にどうですかー?

参加お待ちしております!

5/22 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合
堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

 

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5/22のサンデーライドは堺浜ラン&バイク!

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明後日のサンデーライドは久しぶりに堺浜ラン&バイク!

白浜トライアスロンも明後日ですねー☆

出場する選手は頑張ってくださーい!おみやげ待ってます(●´ω`●)

5/22 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合
堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

 

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ビヨーンと伸びるスマートバッグ入荷しました♪

ンニングやサイクリングに
最適なビヨーーンと伸縮するバッグ

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UNICO(ユニコ) B.free 【 防水 】 スマートバッグ ランナーポーチ税込¥1982

反射板付き!防水生地使用(´∀`)sorin_z30terbfc9_5

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★☆大きなスマホ(横90×縦160mm)も入る!★☆
★☆マラソン補給食袋としても使い勝手良し◎(*´▽`*)★☆

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☆3月のイベント予定☆

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天候や所用でライドイベントが少なくなり申し訳ございませんm(__)m

3月も開催回数が少ないですがで、大杉が走れるときは頑張って走りますのでたくさんのご参加お待ちしております!

3月のイベント予定は

13(日) SR箕面 7:30大杉走輪 or 8:30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館

27(日) SR堺浜7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 店に早く帰らなければいけないのでランはなしでお願いします

土曜朝練 不定期開催 *参加ご希望の方はお問い合わせください*

 

 

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サブスリーに1分届かず(/o\) 大杉が挑む1年ぶりのフルマラソン ~紀州口熊野マラソン~

去年2月に走った木津川マラソン以来となる1年ぶりのフルマラソン。

不安はたくさんありましたが、「ベストを尽くす」を目標に、2/8紀州口熊野マラソンに挑んできました。

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デーン٩( ”ω” )و

天気良し。体調良し。

風は少し強いがずっと追い風だろう♪きっと(*‘∀‘)

よし!やったるで~!

 

 

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スタート前に「Mag-On」を1本、脚攣り防止の効果を強力に発揮します。

 

 

 

 

 

作戦はスタートから勇気をもってサブスリーペース!もし垂れたら残りは根性で走りきる!

「レースを走るからには全力」がモットーですから( ゚Д゚)

結果は3時間55秒(ネット3時間48秒)

ガーミンの走行データ

フルマラソンのベストタイムから10分落ち。サブスリーにも55秒足らず。。。

でも久しぶりのマラソンで最後まで諦めずしっかり走れたので満足(*´▽`*)

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DSC_0162今回チョイスした補給食はこちら

久しぶりのマラソンということで補給食は多めに持ちます。

「フルマラソンは無補給でOK。スペシャルドリンクだけ」なんてのは2時間半までのエリートランナーの話です。

このマラソンではエイドに置いてある食べ物はバナナだけでしたが、ランニングしながらバナナと水の補給を繰り返すとお腹を下しません?

一般ランナーがしっかり走るには補給食は必需品です。

これらの補給食はランニングでも携帯しやすコンパクトなものばかりです。

食べる順番は左から腹持ちの良い「スポーツ羊羹プラス」、食べやすいけど食べた感のある「ザバス ピットインゼリーバー」、後半の疲労回復にクエン酸入りの「パワーバージェル レモンライム」、ラストスパートの前はカフェインパワー「メイタンCCCゴールド」です。

結局パワーバージェルは食べませんでしたが、補給食は1つ余分にもつのがオススメ。

今回この補給食のおかげで最後まで集中力を切らさず走れました。

 

DSC_0159大杉愛用の「ニュートン ディタンスエリート」と「R×Lソックス メリノウール5本指(TRR-32G)」

ディスタンスエリートは軽さ、推進力、適度な柔らかさが絶妙なバランスのシューズです。2016NEWモデルとして新色が出る予定だったのですが、先日発売されないことになりました。残念(-_-)

R×Lソックス TRR-32Gはメリノウール製の頑丈な5本指ソックス。大杉はバイクでもランでも使っています。メリノウールなのでもちろん寒さに強いですが、蒸れないので全天候で使えます。このソックスを使うようになって30km以上走っても指先がボロボロにならなくなりました。頑丈なのでトレランでも使えます。

 

来週は寛平マラソン。

スタッフ松木やたくさんのお客さんが出場します。

みんな頑張ってください!

 

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明日のサンデーライドは堺浜ラン&バイク 雪の場合は中止で(≧◇≦)ゞ

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明日は極寒の予報!

もし明日の朝雪が降っていたら布団にリターンでお願いします(‘◇’)ゞ

1/24 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

 

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☆1月のイベント予定☆

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2016年がスタート!今年もたくさん走ります!

 

1月のイベント予定は

10(日) ポタリング 8:00大杉走輪集合 目的地未定

24(日) 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

31(日) SR箕面 7:30大杉走輪 or 8:30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民館

土曜朝練 不定期開催 *参加ご希望の方はお問い合わせください。

たくさんのご参加お待ちしております♪

 

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第11回 宝塚ハーフマラソンに出場しました。

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先日12月22日、宝塚ハーフマラソンを走りました。何年ぶりかの参加です。ロードシーズンが終わり、完全にオフモードに入っていましたが、春先のレースに向けてそろそろ準備をしていかなければなりません。そして、1週間前から練習再開。自己ベストなど到底狙える状態ではありませんが、やれるだけやってみます。

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武庫川を舞台に開催されます。宝塚駅の近くからスタートし、武庫川沿いをひた走る、完全フラットなコースプロフィールです。

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宝塚は手塚治虫先生が長く過ごした地です。そのため、手塚先生の生涯を称え、スタート地点に程近い場所に『手塚治虫記念館』が建てられています。

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参加賞のTシャツは毎年、白ベースに”アトム”のイラストがプリントされたシンプルなデザイン。

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また、間寛平さんの地元でもあり、サンタの格好で会場に駆けつけてくれていました!! 写真は丁度「アメ~マ!!」と叫んでいるところ。アースマラソンは、初めの計画では、実家スタート、実家ゴールだったそうです。

そして、宝塚と言えば『宝塚歌劇団』。スタート前には、団員3人の方がエールを送ってくれました!!

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~リザルト~
1時間29分03秒 総合63位

序盤に実力に合わない走りをしてしまって5km地点で既にアップアップ…。そこからはひたすら耐え続ける苦しいレースでした。自己ベスト10分落ち…。まだまだこれからだなぁ。

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兄貴もお疲れ様!! (^ω^)=☆

松木

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サンデーライド開催しました!

サンデーライド開催しました!
トライアスロン練「バイク&ラン」♪
朝からの雨で参加者はおれへんやろ~と店前に向かうBOSS豪。なんと店前に3名サイクリストが!!おお「脚元が悪い中参加して頂きありがとうございます」( TдT )!

7名のご参加ありがとうございます本田氏遅れて写真なくてすいません。

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毎度の1時間グルグル周回、いや精神修行、、

・・きゃあぁぁぁぁぁ魔物がΣ(´□`)雨上がりの地面はパンクしやすいのでご注意を。

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パンクでテンション下がってしまいますが、練習時で良かったですね(´∀`)
よっしゃぁ!1時間クルクル精神修行終了後、次はラン!

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雨上がりで涼しく気持ちよく2周(10Km)で終了しました。
ランされない方はバイクでもOK♪休憩でもOK♪ごはん食べててもOK♪寝ててもOK♪
ハードな強制練習ではありません!楽しみましょう(゚∀゚)

早く私も参加したいです(´・ω・`)

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明日は堺浜バイク&ラン オススメのランニングバッグ「mont-bell クロスランナーパック」

11/15(日) 堺浜バイク&ラン 
7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

天気がビミョーですが、雨天中止です。

 

大杉2月の紀州口熊野マラソンにエントリーしちゃいまして、只今通勤ランニングに励んでいます。

久しぶりのマラソン出場ですが、出場する限り狙うはサブスリー奪還!

まだキロ5分でいっぱいいっぱいですが、、、まだ3ヶ月あるし、何とかなるっしょー♪

 

そんな大杉が最近気になるランニングアイテムが

「モンベル クロスランナーパック」

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どうすか?このモンベルっぽくないイケたデザイン!

7リットルと15リットルがあり、¥6,800+税と¥7,900+税とリーズナボー。

ボトルは腰にも前面にも付けれます。

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別売りのハイドレ-ションパックも使えます。

丈夫で軽量な生地が使われているので通勤やトレランに向いています。

こんなマルチに使えるバックパックって他にあります?

モンベルのバックパックはこれまで登山やトレッキング、ハイキングなものばかりでしたが、ついに本気のトレラン用が出ましたね。

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明日はポタリング&大阪マラソン応援

明日のサンデーライドは
ポタリング&大阪マラソン応援!

 
8:00       大杉走輪前集合
8:30~9:00  舞洲集合(現地集合でも構いません)
9:00~     舞洲クルクル
10:20~    桜川交差点で大阪マラソン応援♪

明日はゆるーくです♪
誰でも参加OK ご参加お待ちしております☆

 

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明日のサンデーライドは堺浜!

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10/18(日) 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合

バイク堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

もし、ランニングするメンバーがいない場合はバイクだけで。

たくさんのご参加お待ちしております♪

 

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サンデーライド開催しました☆

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参加者16名。お集まりありがとうございました♪

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皆一緒にゆっくりSTART、2周目から早いチームor遅いチームに別れ走行します。
千切れるまで早いチームに付いていく練習もあり!自由です(^^♪

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本日の天気は曇り。晴天時に比べれば・・かな?

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遅いチームは25~30km/h×5周。早いチームは先頭53km/h叩き出したそうです( ゚Д゚)
早くても遅くても自由なのが大杉走輪

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ラン参加者7名☆

お喋りしながらの強豪2名。

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オォ・・(; ・`д・´)ずっとお喋りしながら4分30分ペース。ジョグレベルの二人( ゚Д゚)

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BOSS3周、平均2周ランニングしました。私含め3名は1周!

どなたでも参加OK☆お待ちしております♪

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8月のイベント予定!

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あ~夏休み~♪ 夏だ!海だ!トライアスロンだー!

8月です!トライアスロンシーズンもあと半分です。

エントリーできる大会はもうほとんどありません。

9月にグリーンピア三木で開催されるラブトライアスロンは初めてトライアスロンに挑戦する方にオススメ。

スイムが苦手な人でも浅いプールで泳ぐので安心♪

今年トライアスロンを始めたいなら最後のチャンスかも!?エントリー締め切りまであともう少しです。

大杉走輪では初心者トライアスリート増加中です。トライアスロンを始めたい方、是非ご相談ください。

 

 

8月のイベント予定は

1(土) 堺浜バイク&ラン トライアスリート向け朝練 8:00セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 1時間バイク→5~20kmランニング

2(日) 金剛山ライド 8:00リビエールホール柏原市民文化会館集合→グリーンロード→金剛山

9(日) 十三峠ライド 8:30大竹7丁目交差点集合

16(日) 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

23(日) 珠洲トライアスロンに出場の為イベントは開催いたしません_(._.)_

30(日) SR箕面 7:30大杉走輪 or 8:30服部緑地集合 大杉走輪→服部緑地→箕面→高山公民

土曜朝練 不定期開催

 

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明日は堺浜ラン&バイク♪

7/12(日) 堺浜バイク&ラン 7:30大杉走輪 or 8:30セブンイレブン堺浜シーサイド店集合

バイク堺浜周回→9:30~ランニング(1時間程度)バイクだけ、ランだけの参加もOK

参加お待ちしております♪

 

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明日7/4はラン&バイク練開催します!

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いよいよ7月に入りました!

今月は皆生や舞洲、スタッフが出場する湯原温泉トライアスロン他多数のトライアスロンが開催されます!

本番間近です!付け焼刃でもやるっきゃないっス(; ・`д・´)!

明日練習しますよー(∩´∀`)∩

8:00セブンイレブン堺浜シーサイド店集合 1時間バイク→5~20kmランニング

 *雨の場合は中止でお願いします。

 

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