『Mag-on Water』1本税込￥194

脚攣り防止に絶大な効果を発揮するマグネシウムサプリメント『Mag on』。顆粒スティックを500mlの水に溶かして摂取するタイプの「マグ・オン ウォーター」が入荷しました。

日常の不足分や練習による発汗で失われたマグネシウムが120mg。YUZUフレーバーでスッキリ飲みやすく、水溶性マグネシウムなので、体内にしっかり吸収されます。摂取しても吸収しなければ意味がありませんからね～。

ライドのお供に一本持っておいてくださいね～（＾＾）♪

松木

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

そろそろトライアスロンシーズン到来ですね♪
初めて挑戦される方、再復帰の方、様々な思いがあるトライアスロン!
当店ではトライアスロングッズ一式揃える事ができます!

トライアスロンウエア☆

ウエットスーツ腕部分が薄く、回しやすい２XU

女性用ウエットスーツもございます!

忘れてはいけないっっゼッケンベルト

視界良好!周りが見えやすく目も痛くなりにくいAquaSphere

newtonトライアスロンシューズ超軽量、即履けるよう指穴が開いています。

補給食BONKBREAKERボンクブレーカー・MagONマグオンもございます。

こんな不安で緊張するレースってないですよね＾＾
大人の運動会にチャレンジしてみませんか?

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

飽きない魅力♪Meitanフルーツ!　　御存じの方も多いはず!

★商品説明★
●容量７０ｇ
●１６８Kcal
●タンパク質０ｇ
●脂質０ｇ
●食物繊維０ｇ
●糖質０ｇ（梅のみ４２ｇ）

★ポイント★
●キャップが付いているのでいつでも飲める。
●疲労回復
●飽きない
●初めての方も飲みやすい♪

リンゴ・ピーチ・ウメ・ライムミント・レモンジンジャーの５タイプ♪1袋￥３２４（税込）

「あの良くある味でしょー」と思ったら大間違いだぁー！Σ(ﾟДﾟ)！
初めて食べた時「ウマッ」と、叫びます。

★★★★★★レポート報告★★★★★★
ウメ
１番美味しい！！

最初は「梅味」にあまり
期待していなかったがライムに近いような・・
ん～けど一番おいすぃ♪

糖質４２ｇで吸収スピードが
一番早いのも魅力＾＾新城もこの味が好き^^

レモンジンジャー　すがすがしい気分になれる！

生姜の味も効いていて
ボーっとした時、寒い日などには良い
　カフェイン並にスッキリ
果汁２５％！

モモ

モモ風味ではなく
桃、とにかく桃

補給食にあまり甘い物が無いとき
HAPPYになれる味

果汁５０％！！

リンゴ

濃いリンゴジュースを
飲む感じで美味し～い！

スッキリとした甘さで夏には凍らせて
食べてみたい。

果汁５０％！！

ライムミント

すがすがしい気分♪

気分転換にはめちゃくちゃいい！
ライムも「THE人工味」ではない

果汁１０％！

新城もこの味が好き^^

腹持ちも良い、気分転換できて、吸収率も良い！

サイクリングやポタリングレジャー・テニス・スポーツ前後にもおいしく飲める補給食はいかがですか？

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

　　足がつらない！と有名なMag-on(マグオン) 30本入入荷しました！！

トライアスロン、マラソン、トレイルラン・テニス・登山、自転車、水泳などの持久系スポーツ
　急激なパフォーマンス低下を防ぎたいならマストアイテムMag-on(マグオン)

　　　　　大杉走輪特価３０本入り￥７０７９（税込）！

大杉走輪特価３０本入り￥７０５９（税込）！！1本あたり￥２３５.９（税込）！！

　大杉走輪特価８本入り￥２０５２（税込）！！1本あたり￥２５６.５（税込）！

　　　　　　　　どこよりも安いMag-on(マグオン)レジ台に置いてます♪

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スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

足がつらない！と有名なMag-on(マグオン) ジェルタイプ入荷しました！！

栄養成分(41g当たり)
エネルギー１２０Kcal
ナトリウム・・５５ｍｇ
マグネシウム・・５０ｍｇ
炭水化物・・３０ｇ
脂質・・・・・・０ｇ
タンパク質・・０ｇ

グレープフルーツ味

　税込￥３０２

現代人の日常生活ですでに不足しているマグネシウム。

Mag-onは、トレーニングやレースでの発汗、ストレスで失われ続けるマグネシウムをエネルギーと同時に急速チャージします。

薄くてコンパクトなので負担になりませんね！
トライアスロン、マラソン、トレイルラン・登山、自転車、水泳などの持久系スポーツ
急激なパフォーマンス低下を防ぎたいならマストアイテムです。

ロードバイク、トライアスロンバイクはお任せ！
スポーツバイク＆ランニングアイテム専門店　大杉走輪
大阪市西区南堀江3-9-18
電話番号　06-6626-9929

以前、少しご紹介した（こちら）ボンクブレーカーという補給食、大人気発売中です。”美味しい”、”カロリー十分”、”腹持ちがいい”、”お腹に優しい素材”と、ロードバイクに理想的な補給食に思います。少しお高いですが、それだけの価値はありますね。

ただいま、公言通りBONK BREAKERラリーを開催しておりまして、現在12種類中4種類テイスティング済み。先日は当店定番ラインナップではないピーナツバター＆バナナ味を試しました。

オーツ麦の食べごたえと、玄米パフのサクサクとした良い食感は相変わらずとして、ピーナッツバターのまろやかさとバナナの風味がしっかりマッチしていました。

すごい勢いで減っていますが、まだまだ種類、数が揃っていますので、ご来店時には是非ご購入ください。

松木

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加古川マラソンまであと４日！

ランナーの皆さん、42.195ｋｍを走りきるための補給食はどうしていますか？

「水分だけ。」とか「無補給で・・・」とかは２時間３０分までで走りきる選手の話。

もちろんエイドのパンとあめではタイムは狙えません。

大杉のベストタイムは２時間５１分

自慢じゃありませんが、これまで過去７回のフルマラソンに出場していて４回サブスリーで走っています(｀・ω・´)←めちゃ自慢やんｗ

初マラソンが３時間４０分で残り２回の３時間オーバーは３時間５分前後。

この２回の３時間オーバーは２回とも終盤１ｋｍ１分以上の失速が原因です。

サブスリーを出したときは必ず後半ほとんど垂れずにフィニッシュしています。

自分の分析では２回の３時間オーバーは補給が原因だと思っています。

キロ１分以上の失速は練習不足でも根性論でもないと私は考えます。

体は意外にナーバスで正直です。

体の中の何かが欠損すると体はいとも簡単に動かなくなり、脳は脚を止めろという危険信号を出します。

欠損する何かというのは水分であったり、糖質であったり、ミネラルです。

大杉が提案するサブスリーを達成するための補給食はこの組み合わせ

保険としてもう１つくらいエネルギー補給食があっても良いかもしれません。

写真の左から順番に摂取します。

メダリストのアミノダイレクトとmag-onはスタート前に、メダリストエナジージェルはハーフで、メイタンCCCは残り１０ｋｍで。

ポイントはマルトデキストリン系の吸収しやすいエネルギーとBCAA、脚が攣らないためのマグネシウムなどのミネラル、後半粘るためのカフェインです。

BCAAはグリコーゲンが枯渇し筋タンパク質の分解が始まってしまう前にBCAAの血中濃度を満たしておくことでスタミナ切れを防げます。BCAAは摂取後３０分で血中濃度がピークに達します。

マルトデキストリンはパンやおにぎりよりも早く効率よくエネルギーとして吸収されます。

カフェインは後半取ることで最後まで集中力が切れません。

メダリストエナジージェルとメイタンCCCは携帯しやすいことからもオススメです。

エイドで頼るのは水分だけです。

ちなみにもっとタイムがかかるランナーはもっと補給食が必要です。

２時間のランナー、３時間のランナー、４時間のランナーでは補給する量は全然違います。

せっかくたくさん練習していてもその力を出し切れるかどうかは補給の内容で決まるといっても過言でないと私は思います。

これまでこういった補給食に頼ってなかったランナーは大幅にタイムを更新できるかもしれません。

フルマラソンでタイム更新を狙っているランナーの皆さん、是非ご相談ください。

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お問い合わせの多かったWEIDER ENE-AID エネイドゼリーの取り扱いを始めました。

以前私も使っていましたが、硬めの食感とキャップを手早く開け閉めできるパッケージが良いです。

食べやすい味で、濃さも今の季節に向いているかもです。

グリーンアップル味とピーチ味があり、ピーチ味はカフェイン入りですので、マラソンやトレラン終盤のここ一番にオススメですよ。

大杉走輪には他にもメイタン、MUSASHI、mag-onなど他にはあまり置いていない補給食、サプリメントを多数揃えています。

マラソン大会やレース前に是非一度ご来店ください。

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マグネシウムというミネラルの一種は体内の臓器や骨や筋肉に体重の約０．１％存在しているそうです。

体重７０ｋｇの私なら７０ｇということですね。

体に４番目に多いミネラルで鉄や亜鉛よりも摂取量が必要だそうです。

マグネシウムは体内で酸素反応に関係していてたんぱく質の合成やエネルギー代謝、筋肉の収縮などに働いているとのことです。

ナッツや大豆、ごまや海藻類に多く含まれるそうですが、一般人でも不足しがちなマグネシウムは高強度でスポーツをすることやアルコールを大量に飲むことによってすぐに不足するそうです。

ん？高強度でトレーニングをして大量にお酒を飲む？

それ、私のことやーん(；´Д｀)

ﾅｯﾂも大豆も海藻もちゃんと食べてるとも思えません。。。

不足すると疲れやすくなったり、慢性疲労、集中力不足になるそうです。

なんとなく心当たりが。。。

マグネシウムの不足は筋肉の痙攣の原因の一つでもあるそうです。

「Mag-on」はマグネシウムの専門メーカー「タテホ」が作る唯一の水溶性マグネシウムで体に吸収されやすくなっていて、痙攣つまり足が攣ったりしたときこれを飲むと即効性があるとのことです。

でも本来は日常から摂取するのがベスト。

私みたいにマグネシウム不足の症状に心当たりがある方、「Mag-on」マグオン試してみてはいかがでしょう？

３．７g×８包入り　￥２１６０

大杉走輪オンラインショップでも販売しております。こちら

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定休日：水曜　営業時間：11:30~20:00
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電話番号　06-6626-9929

前回は補給食について書きました。⇒コチラ
今回も厳選のサプリメント、ドリンク関連の商品をご紹介します。

「MUSASHI　REPLENISH　(税込円237)」
ボトルの中身、気にしていますか？水分補給と同時に、運動に必要な栄養成分を摂取でき、後半バテにくくなります。少し酸味のあって飲みやすく、ぜひ試してほしいおススメの商品です。

「MUSASHI　NI　(税込205円)」
BCAA粉末です。BCAAとはアミノ酸の一種ですが、運動によってエネルギーとして消費してしまいます。アミノ酸のバランスを保つために積極的に摂取しなければなりません。運動前、運動中、運動後、いつ飲んでも効果があります。

「Meitan　2RUN　(税込162円)」
ミネラルが豊富に含まれたタブレットです。2粒、ランニング、つらない＝2RUNというシャレの効いた名称ですが、愛用者が多く、効果は折り紙付きです。

「Meitan トップコンディション (税込270円)」
粒状のサプリメントで、成分は梅肉エキス、クルクミン、山芋、ウコンetc。 胃腸、肝臓を最高の状態にし、体調を整えます。運動前に飲めば、補給食を効率よくエネルギーに変換できますし、運動後に飲めば、疲弊した内蔵をサポートしてリカバリーを助けます。二日酔いにも効くので、財布に忍び込ませておきます。

「Meitan　電解質パウダー　(1本税込76円)」
500mlの水分に溶かします。ミネラル補給と水分補給を同時に行える優れもの。ミネラル補給に特化しているため、味やエネルギー補給はいまいちなので、スポーツドリンクを混ぜての摂取がいいでしょう。ポカリスエットのような甘みあるものよりも、アクエリアスのような酸味のあるもののほうが合います。

松木

大杉走輪　大阪堀江店　06-6626-9929
大阪市西区南堀江3-9-18